体育与健康 内容简介

本书是全国高等职业教育公共体育课程教材,根据全国学校体育工作会议和中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,为了突出学校教育“健康**”的指导思想,适应职业教育在转轨时期改革的需要,拟遵循联合国教科文组织提出的“提高生活质量”和“重新学会生存”的教育理念,构建了有利于促进身心健康、享受生活、提高原始体力和掌握生存技巧的全新教材体系。
本书还按实用性原则,对不同运动项目进行了重新分类,以便通过挖掘它们的基本要素,指导未来从事不同职业的高职学生,更有目的地选择有利于职业生涯教育的项目进行锻炼。
为了方便学生在完成《国家学生体质健康标准》测试后,快速查阅测试成绩对应的分值,了解提高测试成绩的体育锻炼方法,本书附赠《(国家学生体质健康标准)锻炼指导手册》。

体育与健康 目录

上篇 旨在提高生活质量
**章 你该知道的健康知识
**节 怎样才算是真正的健康
第二节 危及健康的疾病有哪些
第三节 维护身心健康的三要素
第二章 体育与人类健康同行
**节 体育肩负的健康使命
第二节 我国对学校体育提出的要求
第三章 体育锻炼的科学选择
**节 哪些运动更有利于健康
第二节 哪些方法更有益于养生
第四章 体育美化人们的生活
**节 运动创造美的身体
第二节 竞技奉献美的艺术
第五章 体育富含的文化创意
**节 古代奥运会的历史贡献
第二节 现代奥运会的变革与思考
下篇 教你重新学会生存
第六章 体育奠定的生存基础
**节 恢复原始体力
第二节 使行动更自由
第三节 提高防卫能力
第七章 体育演绎的生存法则
**节 适应生存环境
第二节 强调合作精神
第八章 体育昭示的生存理念
**节 体验回归自然
第二节 尝试超越自我

体育/运动 体育理论与教学

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