36式陈式太极剑 本书特色

世传陈式太极功、体用兼备妙无穷、折叠缠绕内外劲、开合提抽回转灵、剑神用意随手视、进退转换提擦轻、刚柔快慢蓄发劲、内气潜转趣意浓！
　　北京体育大学教授，著名太极剑家阚桂香女士亲自教学示范；太极剑图解教程与vcd教学光盘相结合，互为补充，创造现场视听教学氛围；太极剑动作舒缓优雅，简单易学，健身效果显著，助您身心健康，尽享天年。
　　主讲：阚桂香，中国武术八段；北京体育大学教授；陈式太极剑三十六式创编者。

36式陈式太极剑 内容简介

陈式太极剑是在陈式太极拳基础上发展起来的器械项目，其动作具有陈式太极拳往复缠绕、圆转曲折、刚柔相济等风格特点，深受广大太极剑练习者的喜爱。
　　陈式太极剑三十六式是在传统陈式太极剑五十八式基础上创编排简化套路，该套路设计合理，结构严谨，不仅保持了传统陈式太极剑风格，而且技术特点突出，易学易练，健身效果明显。本片教学内容包括：陈式太极剑三十六式分解教学、完整示范、剑的基础知识、礼节等。套路教学采用分段教授、分动讲解的科学方法，对三十六个动作逐一进行讲解和示范，其动作准确、架式规范、是一部直观、形象的学练教材。

体育/运动 太极

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