自行车设定-快乐生活教科书 本书特色

    《自行车设定》是由日本自行车运动和减肥专家绢代所著的关于如何通过自行车选购和调整的实用图书。本书由中国自行车协会权威推荐，是目前中国大陆唯一一本关于自行车科学减肥的实用手册。

自行车设定-快乐生活教科书 内容简介

 本书是一本关于如何选购适合自己的身材和实际需要的指导性图书。书中主要介绍如何根据自己的身材选购自行车，如何正确骑行自行车，骑自行车应该准备那些装备和配件。书中通过专家型作者绢代的整个自行车选购和调整尺寸的全过程，形象再现购买一辆车的主意细节，非常直观可信！此书是目前中国大陆唯一一本关于自行车设定的使用手册。

自行车设定-快乐生活教科书 目录

part1  让爱车与身体更加契合
01运动型自行车的“尺寸”指的是什么？
02理解车架尺寸的**基础知识
03运动型自行车的设定指的是什么？
04你追求的是什么？先来了解不同车种的特性！
05自行车设定就从调整车座高度开始！
06设定车座的前后位置与角度
07挑战看看！！调整车把高度
08更换把立调整车座至车把的距离
09连车把一起换掉追求更极致的设定效果

 part2 骑着自行车爽快地奔驰吧！
01运动自行车的起步与停车方式
02脱离菜鸟行列　挑战使用卡式脚踏
03掌握上卡及脱卡诀窍　消除对卡踏的恐惧感

自行车设定-快乐生活教科书 相关资料

    要想享受自行车的乐趣，首先要了解设定。设定不正确，对身体有可能影响速度和损害健康！

自行车设定-快乐生活教科书 作者简介

绢代     出生于日本横滨市，东京大学农学院毕业。曾服务于日本国际协力事业团，是日本相当活跃的女艺人，经常担纲各类体育运动和演讲活动的主持人，为日本单车活动推广代言人。同时具有营养管理士资格。

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