太极 本书特色

　　太极的神奇功效。我将这套简单易学的太极眼睛保护功法教给大家。大家坐在电脑前可以练，坐在公园里也可以练。另外，还需要说明的是，如果青少年近视患者按此方法操作，每日两次，一次10分钟左右，摘下眼镜是很有希望的。 　　这套太极按摩术主要针对内科，兼治骨科，为恩师所传，后经我融会贯通，形成自己的特点。它的特点，不是单一的点穴刺激经络，使其加速循环，达到治病健身的目的，而是通过施治者内在的功力和手法来带动病人内在气血的变化，也就是平常人们所说的“意到气到，血随气行”，从而达到调节体内的气血平衡。 我教给这个小伙子的肠胃太极养生功法很简单，这里面的原理就像我们练太极拳盘一样，目的很明确：只有通过盘架，才能很好地把握自身整体运动的规律，达到手、眼、身、法、步；精、气、意、力、神的协调统一，周身一家。 　　送给爱人的*好礼物，亲爱的，别忘了每天给自己5分钟；练练太极，养养身体！健康才是硬道理！练太极就是一个洗心的过程，练太极，养身体。全世界3.5亿人积极练习的健身功法。免费赠送秘传百年的孤本《太极拳图说》，照图谱练习，一学就会，增强体质。

太极 内容简介

本书主要内容包括：城市人不生病“九字真经”、抓住疾病源头——头部养生、抖掉疾病因子——四肢部养生、常见病家庭疗法等。

太极 目录

城市人不生病“九字真经”
守其道——守住你的身体
明其变——明白身体变化规律
养其身——不能按照你的嗜好生活
抓住疾病源头——头部养生
头：从头开始学养生
5分钟头部太极养生功法
眼：这样护眼*有效
5分钟眼睛太极养生功法
耳：双手捂耳好处多
5分钟耳朵太极养生功法
鼻：鼻炎这么治
5分钟鼻子太极养生功法
颈椎：风池、大椎配合动
5分钟颈椎太极养生功法

体育/运动 太极

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