田径与校园极限运动 本书特色

　　《田径与校园极限运动》既可作为普通高校田径和校园极限运动选修课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队训练课教材，也可作为广大田径、定向、攀岩和轮滑运动健身爱好者自学锻炼时的参考用书。

田径与校园极限运动 内容简介

本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校田径与校园极限运动选项课教学、训练的需要而编写的。全书运用大量图片将田径运动和定向、攀岩、轮滑等校园极限运动的基本理论、活动形式、动作要领等多方面的内容展现给读者，兼顾了高校田径、定向、攀岩和轮滑选项课教学的要求和广大田径、定向、攀岩和轮滑运动爱好者自学的需要。     本书既可作为普通高校田径和校园极限运动选修课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队训练课教材，也可作为广大田径、定向、攀岩和轮滑运动健身爱好者自学锻炼时的参考用书。

田径与校园极限运动 目录

**篇　田径与健身
**章　其实你并不了解田径　/2
**节 什么是田径运动　/2
　一、田径运动的概念　/2
　二、田径运动的特点　/4
　三、田径运动的内容　/4
　四、田径运动的发展　/6
　五、田径运动技能学习　/6
第二节　简单？不简单！——走与跑　/7
　一、走，没那么简单　/7
　二、跑，让我们成为幸福的阿甘　/8
第二章　健康需要零存整取　/14
**节　良好的生活方式　/14
　一、健康生活方式的含义　/14
　二、良好生活方式带给健康的好处　/15

体育/运动 体育理论与教学

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