少林养生功夫

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少林养生功夫

少林养生功夫

作者:林胜杰

开 本:24开

书号ISBN:9787538456424

定价:39.9

出版时间:2012-02-01

出版社:吉林科学技术出版社

少林养生功夫 本书特色

  **本由少林寺方丈释永信,亲收台湾籍弟子完整示范的养生功。动作简单易学,不受场地限制,在家学会少林养生功。林胜杰自幼一耳失聪,体弱多病,七岁开始练习气功,二十四岁进入河南少林寺习武,成为方丈释永信唯一亲传的,台湾籍少林武僧——释延胜。   传统的导引养生之法,疏通经络、按摩脏腑、调理气血、放松神经、拉伸肌肤。经常习练灾病自然去无踪,精神百倍享天年;针对不同疾病进行自疗练习,效果明显,不伤身,不疲倦。

少林养生功夫 内容简介

  大学毕业的我,在认真寄㈩了将近400多封求职信后,或许是因为我没有投在专业对口领域的关系,每一封求职信不是没有响应就是请我静待通知。当然为了不浪费漫长的等待时间,我也曾主动出击地寻求各种可能的机会,但结局往往令人失望甚至让我不知所措。不太会游泳的我,在亲戚半开玩笑的介绍下,参加了鲸豚训练员的培训工作。我很认真地想要跟**只认识的海豚培养感情,不过我想大概是被它发现我水里的功夫很差,根本没资格当它的朋友,所以只要我一下水,就完全只能任它摆布,后来干脆直接不理我,因此我失去了工作的资格,可悲的是,我竟然是被一只海豚开除的!

少林养生功夫 目录

part 1 少林独门健康养生之道
 童年体弱多病, “练武”改变一生
 少林养生功法,动作简单易学,不受场地限制
 少林养生五大关键,天天做“关节伸展操”和“拉筋运动”
part 2 我的健康运动之道
 从少林寺回台湾,60千克增胖至70千克
 做对的运动+吃对的食物:37天健康瘦10千克
part 3 少林武僧36式伸展呼吸健康功夫
 基本功[一定要学好的基本功夫]
 第1式 冲拳
 第2式 砸拳
 第3式 劈拳
 第4式 崩拳
 第5式 栽拳
 第6式 撩拳

少林养生功夫 作者简介

  林胜杰(释延胜),第一位由少林寺释永信方丈亲收的台湾籍弟子少林寺第34代弟子自幼病痛不断,体弱多病,孩童时期经常进出医院,身体状况极差。七岁时,父亲开始亲自教他武术、气功,身体健康状况开始大为改善,从此对武术产生了浓厚的兴趣。辅仁大学毕业后,进入中国河南嵩山少林寺练武,在不断的努力之下,成为第一位台湾籍正宗少林的武术传人及少林寺第34代弟子,练就了八段锦、易筋经及铁头功等少林绝技,如今是一位充满活力的健壮青年。2006年成立“释门少林功夫团”认真推广少林功夫,毫不藏私地将自己强健体格的养生秘诀传授给他人。经历,1979年出生于台北,自幼接触武术基本功,2004年进入中国河南嵩山少林寺武僧团接受训练习武,2005年拜于少林寺释永信方丈门下,并被其亲收为“座下弟子”,赐法名延胜,成为少林寺第34代弟子,2006年成立“释门少林功夫团”,认真推广及教授少林功夫,要继续弘扬少林“禅、武、医、艺”文化的精神,2007年出版《台湾铁头出少林》一书。

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