柔术入门
柔术入门作者:殷李源 编著 开 本:大32开 书号ISBN:9787537739344 定价:24.0 出版时间:2011-01-01 出版社:山西科学技术出版社 |
柔术入门 内容简介
本书主要内容包括:柔术之意义;柔术之目的;初学柔术者应注意之事项;演武场中之礼仪;对打之准备法;身体之运动法;破敌体势之法等。
柔术入门 目录
柔术入门目次
柔术之意义
柔术之目的
一、精神之修养法
二、身体之锻炼法
三、自身之防卫
初学柔术者应注意之事项
一、不可在食物之后立即练习武术
二、练习柔术之人须剪短手足之指爪
三、‘在练习柔术之前必须排出大小便
四、练习柔术之时不可妄饮汤水
五、练习柔术者必须注意卫生
六、练习柔术者必须常使服装端正
七、不可操练柔术过度
体育/运动 武术/气功
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