跆拳道
跆拳道作者:陈筑,汪爱平,杨庆辞 主编 开 本:16开 书号ISBN:9787303133871 定价:26.0 出版时间:2011-09-01 出版社:北京师范大学出版社 |
跆拳道 内容简介
本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书,是由西南(云、贵、川、渝)高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上,总结了四省市学生生源情况,以及各体育院校该门课程教学实践经验,继承了前人不同时期出版的教材的优点,重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。 本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,坚持继承与创新、改革与发展;坚持实事求是,从本科教学实际出发;突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性,力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段与方法掌握上进行改进、提炼、拓展,以使教学对象能适应未来社会的需要。
跆拳道 目录
**章 跆拳道概述 **节 跆拳道的起源与发展 一、跆拳道的起源 二、古代跆拳道的发展 三、近代跆拳道的发展 四、现代跆拳道的发展 第二节 跆拳道的精神与礼仪 一、跆拳道的精神 二、跆拳道的礼仪 第三节 跆拳道的特点与作用 一、跆拳道的主要特点 二、跆拳道的作用 第四节 跆拳道的级位与段位 一、跆拳道的级位 二、跆拳道的段位 第二章 跆拳道准备活动 **节 准备活动的重要性 一、准备活动的目的 二、准备活动的意义 第二节 一般准备活动的练习 一、热身 二、活动关节 三、拉伸肌肉 四、一般准备活动的练习 第三节 专项准备活动的练习 一、柔韧类 二、灵敏类 第三章 跆拳道技术 **节 跆拳道使用的部位 一、手 二、足 三、关节 四、臂 第二节 跆拳道实战姿势 一、跆拳道实战姿势的类型 二、跆拳道实战的站位形式 三、跆拳道不同站位形式的常见攻击方法
体育/运动 跆拳道拳击
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