大学体育教程 本书特色

《大学体育教程》：21世纪高等院校创新课程规划教材

大学体育教程 目录

前言**章 体育概论**节 体育的概念与分类第二节 体育的产生与发展第三节 体育的功能第四节 高等学校体育教育第二章 体育锻炼的科学理论与方法**节 体育锻炼的科学理论第二节 体育锻炼的科学方法第三章 运动与健康**节 运动与健康的关系第二节 运动损伤与运动性疾病第三节 运动的自我医务监督第四节 平衡健身运动与运动处方第五节 学生体质健康评价第四章 足球**节 足球运动概述第二节 足球技战术第三节 足球竞赛规则第五章 篮球**节 篮球运动概述第二节 篮球技战术第三节 篮球竞赛规则第六章 排球**节 排球运动概述第二节 排球技战术第三节 排球竞赛规则第七章 乒乓球**节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球技战术第三节 乒乓球竞赛规则第八章 羽毛球**节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球技战术第三节 羽毛球竞赛规则第九章 网球**节 网球运动概述第二节 网球技战术第三节 网球竞赛规则第十章 健美**节 健美运动概述第二节 健美训练方法第三节 健美竞赛规则第十一章 健美操**节 健美操概述第二节 健美操技术、训练及创编第三节 2009～2012年普及组健美操评分规则第十二章 体育舞蹈**节 体育舞蹈概述第二节 体育舞蹈练习套路及训练方法第三节 体育舞蹈竞赛规则和裁判方法第十三章 散打**节 散打运动概述第二节 散打基本技术第三节 散打竞赛规则第十四章 跆拳道**节 跆拳道运动概述第二节 跆拳道基本技术第三节 跆拳道竞赛规则第十五章 形体舞蹈**节 形体舞蹈概述第二节 训练方法第十六章 瑜伽**节 瑜伽概述第二节 瑜伽体位第十七章 女子防身术**节 女子防身术运动概述第二节 女子防身术基本技术与训练方法第十八章 太极拳**节 太极拳运动概述第二节 太极拳练习方法第十九章 定向越野**节 定向越野——定向运动概述第二节 定向越野练习方法第三节 定向越野比赛和路线基本规则附录 《国家学生体质健康标准》参考文献

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《大学体育教程》根据《中华人民共和国体育法》、《学校体育工作条例》和教育部*新颁布的《体育与健康》教学大纲的有关规定编写的。教材充分体现了体育教学规律和大学体育的发展趋势。教材突出规范、实用、新颖，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特点。本教材主要内容包括体育基础理论部分共3章：体育概论、体育锻炼的科学原理与方法、运动与健康；实践部分共16章：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美、健美操、体育舞蹈、散打、跆拳道、形体舞蹈、瑜伽、女子防身术、太极拳、定向越野。每章具体介绍了各自项目的基本知识、技战术、练习方法、裁判方法。本教材可作为普通高等学校体育教学的教科书和参考书，也可供相关人员自学参考。

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插图：一、体育的概念在人类生存发展的实践过程中，一方面通过自己的身体活动作用于自然界外部，以获得物质生活资料；另一方面通过自己的身体活动作用于自身，以促进自身的生存和发展，提高生活质量。我们把后一种作用于人类自身的活动称为“身体运动”，即我们传统意义上所讲的体育运动或广义体育。“体育”一词最早出现在18世纪末，1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词来讨论儿童的教育问题。体育运动（广义体育）是以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定的社会政治和经济制约，也为一定的政治和经济服务。二、体育的分类按照体育的目的、对象和社会施与的影响不同，广义体育分为以下三个方面：学校体育、竞技体育和大众体育。（一）学校体育学校体育又称狭义体育，是指在各级各类学校中展开的，通过身体活动增强学生体质并传授身体锻炼的知识、技术、技能培养其道德和意志品质的，是有目的、有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展人的一个重要方面。学校体育的目的是完善人类的自身发展，使学生具有良好体质，并能掌握体育锻炼相关知识、技能，使其终身受用。学校体育的主要形式是体育教学和校内体育活动，具有很强的规范性。（二）竞技体育竞技体育是指为了最大限度地发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力方面的潜力，为取得优异竞赛成绩而进行的科学系统的训练和竞赛活动。它有以下特征：（1）有激烈的对抗性和极高的观赏性。运动员最大限度地发挥潜能以战胜对手。（2）竞技比赛具有国际性。比赛规则国际通用，结果也被社会承认。（3）运动员代表的是一个团体（国家）。运动员有一种使命感，加强了活动的严肃性。（4）竞技活动具有很强的功利目的。它不像休闲运动那样——为了消遣和娱乐。

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