大学体育 目录

**篇 体育基础理论1**章 学校体育概论2**节 我国的学校体育2第二节 学校体育与学生的全面发展5第二章 保健按摩9**节 按摩概述9第二节 按摩疗法须知10第三节 按摩的经络和穴位简述11第四节 按摩的手法13第五节 保健按摩的种类18第六节 保健按摩**常识21第三章 运动损伤的预防和护理23**节 体育锻炼的卫生保健23第二节 常见运动损伤的防治25第三节 运动中常见生理反应31第二篇 运动技能35第四章 田径运动36**节 田径运动概述36第二节 短距离跑37第三节 中长距离跑40第四节 接力跑42第五节 跨栏跑43第六节 跳45第七节 投掷49第八节 田径基本规则52第五章 篮球运动57**节 篮球运动概述57第二节 篮球基本技术57第三节 篮球基本战术71第四节 篮球基本规则74第六章 足球运动87**节 足球运动概述87第二节 足球基本技术88第三节 足球基本战术98第四节 足球基本规则100第七章 排球运动109**节 排球运动概述109第二节 排球基本技术110第三节 排球基本战术120第四节 排球基本规则121第八章 羽毛球运动127**节 羽毛球运动概述127第二节 羽毛球基本技术128第三节 羽毛球基本战术133第四节 羽毛球基本规则134第九章 网球运动137**节 网球运动概述137第二节 网球基本技术137第三节 网球基本战术142第四节 网球基本规则143第十章 健美操148**节 健美操概述148第二节 大众标准第二套一级动作148第三节 大众标准第二套二级动作155第十一章 太极拳164**节 太极拳概述164第二节 简化二十四式太极拳套路图解165第十二章 形体训练179**节 形体训练概述179第二节 常见形体训练方法180第三篇 健身养生187第十三章 五禽戏188**节 五禽戏功法源流188第二节 五禽戏功法特点189第三节 五禽戏习练要领190第四节 五禽戏动作说明192第十四章 运动健身常识210**节 体育运动健康常识210第二节 几种实用健身方法215附录 学生体质健康测试220**节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法220第二节 各项指标评分标准224参考文献232

大学体育 节选

《大学体育》根据学校教育要树立健康**的指导思想，结合目前学生的身心特点和社会对健康的认识和要求，融生理和心理健康教育于一体，着力培养学生的体育锻炼和健身养生意识，使其养成坚持锻炼身体的良好习惯。《大学体育》共分为三篇，**篇是体育基础理论，第二篇是运动技能，第三篇是健身养生，另附学生体质健康测试。前两篇介绍了保健按摩、运动损伤的预防和护理等相关知识以及田径、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、健美操、太极拳、形体训练等基本体育项目，第三篇健身养生以五禽戏为主线，贯穿在学生的养生意识和技能的培养上。全书图文并茂、内容丰富多彩、简便易学、实用性强。《大学体育》可作为高职高专院校公共体育课的教材，也可供相关项目辅导班和体育爱好者参考使用。

大学体育 相关资料

插图：四、高等学校体育的组织形式高等学校体育的组织形式主要包括体育课堂教学、课外体育活动（晨练、课外体育活动、运动竞赛）、运动队训练和落实学生体质健康测试标准等几个环节。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：把有目的、有计划、有组织的课外体育活动、校外体育活动、运动训练、体育比赛等纳人体育课程建设，形成课内外有机联系的课程结构。这也是实现高等学校体育使命的基本途径。1.体育课堂教学体育课堂教学是高校课程体系的重要组成部分，也是教学计划中所规定的教学内容，是学校体育教育和教学的基础组织形式，是实现高等学校体育目的、任务的基础途径。体育课的课程设置是按照原国家教委发布的有关体育教学的文件规定，结合学校的实际情况，制定体育课的教学大纲并予以贯彻执行。体育课堂教学分理论教学和实践教学两部分。体育理论课是通过向学生系统地传授体育基础知识，激发其参加体育锻炼的兴趣，使其掌握科学锻炼身体的方法和自我增强体质的方法，是促使学生经常自觉地锻炼身体的重要环节。体育实践课是通过体育实践教学使学生较系统地掌握体育教学大纲中所规定的体育基本技术、技能，全面提高学生的体能和对环境的适应能力，是实现学校体育目的、增强学生体质的基本途径。根据不同的对象和要求，理论课分为普通课、选项课、选修课、保健课等。体育课是考试课程，应建立正规的教学、考试秩序，在课程设置及正规教学中应根据学生的性别、年龄、体质状况、运动技术水平全面组织教学，并按照《高等学校体育工作暂行规定》的要求.认真建立、贯彻严格的考勤制度和考试制度。对伤、残学生应有针对性地开设伤复保健课。

 1/2    1 2 下一页 尾页

体育/运动 体育理论与教学

在线阅读