第四章　体育保健学实验
第五章　体育测量与评价实验
第六章　运动生物力学实验

运动人体科学实验原理与方法 节选

《运动人体科学实验原理与方法》，全书共分为六章，主要内容包括：运动解剖实验、运动生理实验、运动生物化学实验、体育保健实验、体育测量与评价实验、运动生物力学实验。

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插图：2.取有关节囊的肩关节标本，观察关节囊的松紧和厚薄，辨认加强关节囊的喙肱韧带（前上方）、盂肱韧带（前方）和喙肩韧带，思考其各自的作用。3.取肩关节冠状切面标本，观察肱二头肌长头肌腱的走向，思考其作用。4.取去除肱骨头的肩关节标本，辨认关节盂唇。思考关节盂唇的作用。（二）肘关节的观察1.取肱骨、尺骨和桡骨标本，将肱骨滑车和肱骨小头分别与尺骨的滑车切迹、桡骨头凹相连结，并将尺骨的桡切迹与桡骨头环状关节面相连结，了解构成肘关节的3个关节（肱尺、肱桡和桡尺近侧关节）的组成。2.取有关节囊的肘关节标本，观察肘关节的关节囊。将肘关节做被动屈、伸运动，可观察到关节囊前后较为松弛。3.取去除关节囊的肘关节标本，辨认尺侧副韧带、桡侧副韧带和环状韧带。4.取去除关节囊并去除桡骨头的肘关节标本，观察由尺骨的桡切迹与环状韧带共同构成的关节窝，其将桡骨头包绕，可防止桡骨头脱位。（三）桡腕关节的观察1.取桡骨和手骨标本，将桡骨的腕关节面与近侧列腕骨的手舟骨、月骨、三角骨共同构成的椭圆形凸起关节头相连结，观察掌指关节、指骨间关节。2.取腕部冠状切面的手关节标本，观察桡腕关节的组成，重点观察桡骨腕关节面与三角软骨盘共同构成的椭圆形关节窝。三、上肢各关节的运动㈠上肢带关节的整体运动1.让每位学生用左手于背侧触摸右侧肩胛骨下角，做耸肩运动时肩胛骨上提；还原时肩胛骨下降。2.左手触摸右侧肩胛骨内侧缘，做含胸动作时，肩胛骨做前伸运动；扩胸时则后缩。3.左手触摸右侧肩胛骨下角，右臂外展至180。时，肩胛骨做上回旋运动；右臂由外展上举位至内收运动时，肩胛骨做下回旋运动。（二）肩关节的运动1.让学生站立做臂的前后摆动（或跑步的前后摆臂），前摆为屈，后摆为伸。2.让学生由标准解剖学姿势位做两臂向侧举至上举位动作，即上臂绕肩关节外展运动；还原动作则为内收运动。3.让学生做两臂向前向内旋转动作（或乒乓球正手拉弧圈球），即上臂绕肩关节旋内运动；上臂向后向外旋动（或乒乓球反手拉弧圈球），则为旋外运动。4.让学生做两臂由侧平举至前平举动作（或掷铁饼出手动作），即上臂绕肩关节水平屈；由前平举至侧平举的扩胸动作（或掷铁饼预摆动作），则为水平伸。5.让学生做直臂绕环运动，即上臂绕肩关节环转。

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