太极养生(附光盘)

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太极养生(附光盘)

太极养生(附光盘)

作者:吴必强

开 本:16

书号ISBN:9787562445517

定价:36.0

出版时间:2008-11-01

出版社:重庆大学出版社

太极养生(附光盘) 内容简介

简介   太极与养生,是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,由权威人士进行技术表演和教学示范,主要内容包括:八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法,文字采用双语左右配合,图片采用真人实拍,让人一目了然。

太极养生(附光盘) 目录

**章 走进武林 第二章 太极养生的概念、特点与作用  一、太极养生的概念  二、太极养生的特点与作用 第三章 太极养生的分解教学与呼吸配合  **节 八式太极拳  一、八式太极拳动作名称  二、八式太极拳的分解教学与呼吸配合  三、八式太极拳的教学原则与方法  第二节 二十四式太极拳  一、二十四式太极拳(简化太极拳)动作名称  二、二十四式太极拳(简化太极拳)分解教学与呼吸配合  三、二十四式太极拳(简化太极拳)教学原则与方法  第三节 八段锦  一、八段锦动作名称  二、八段锦的分解教学与呼吸配合  三、八段锦的教学原则与方法  第四节 舒心平血功  一、舒心平血功动作名称  二、舒心平血功的分解教学与呼吸配合  三、舒心平血功的教学原则与方法 第四章 太极养生的教学与训练展示  **节 教学与训练的原则  一、科学性与思想性相结合原则  二、传授知识与增进健康相结合原则  三、直观、思维与实践相结合的原则  四、统一要求与区别对待相结合原则  第二节 教学与训练注意事项  一、重视教学的计划性  二、防止出现偏差  三、注意对教学环境的处理  四、注意语言和示范的合理运用  第三节 教学与训练的结构分析  一、准备部分  二、基本部分  三、整理方法  第四节 太极养生的教学与训练安排 第五章 汉英套路基础常用词汇与日常用语  **节 常用词汇  一、手型  二、手法  三、步型  四、步法  五、肩功  六、腰功  七、腿功  八、桩功  九、平衡  十、基础动作  十一、整理活动  十二、其他词汇  第二节 日常用语  一、队列队形  二、教学训练

太极养生(附光盘) 节选

太极与养生,是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。《太极养生》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,由权威人士进行技术表演和教学示范,主要内容包括:八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。《太极养生》利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法,文字采用双语左右配合,图片采用真人实拍,让人一目了然。

太极养生(附光盘) 作者简介

吴必强,大学本科,学士,副教授,中国武术七段,国家一级武术裁判,一级拳击裁判,北京体育学院武术专业毕业。在武术文献中,主要著作有《汉英武术词汇》一书,该书填写了国内、外没有武术类语言工具书的空白,原国家武术研究院理论研究室主任夏柏华教授(现任中国体育科学学会武术分会副主任)为该书作序;并在《成都体育学院学报》、《中华武术》、《武魂》、《武林》、《体育报》等多家报刊杂志发表武术论文、文章和图片近100篇(幅);其中,《关于开展大学生武术散打竞赛的可行性研究》一文,在香港《中国学校体育学报》2002 年第一期发表。
许定国,重庆大学体育学院副院长、副教授。

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体育/运动 太极

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