武式太极拳剑-中国太极拳传世经典 目录

**章　武式太极拳历代传人**节　武禹襄先生传第二节　李亦畲先生传第三节　李逊之先生传第四节　李锦藩先生传第五节　乔松茂先生传第二章　武式太极拳概述**节　武式太极拳的源流及特点第二节　武式太极拳对身体各部位姿势的要求第三节　武式太极拳的练习步骤第四节　武式太极拳的动作要领第五节　太极拳的保健作用第三章　武式太极拳拳论及注解**节　武式太极拳拳论（旧谱再缮） 第二节　拳论释疑第三节　史海存真第四章　武式太极拳、剑套路**节　武式太极拳十六式传统套路第二节　武式太极拳二十四式传统套路第三节　武式太极拳四十五式传统套路第四节　武式太极拳四十六式竞赛套路第五节　武式太极剑传统套路第六节　武式太极拳八十五式传统套路“武痴”格格（代后记）

武式太极拳剑-中国太极拳传世经典 节选

《武式太极拳剑》内容简介：武式太极拳理法谨严深邃，拳艺风格独具。走架时以保持身法中正为基准，以严格分清步法的虚实为首要，强调由内及外，拳势朴实无华，简捷紧凑，功理功法严谨深涵，走架中多用扣碾步法，动作转换灵活，掌指微撑，劲贯掌臂，气势完整饱满，故有“手撑梅花掌，脚碾梅花步，四面支撑，八方应对”之说。武式太极拳“不重拳式重气势”，长期修炼武式太极拳，脉络疏通，气血流畅，调养身心，抗衰养颜，气血充盈，充满活力。作者酷爱武式太极拳，并深受其益。 　　《武式太极拳剑》共分四章，前三章概述了武式太极拳历代传人，武式太极拳，练习要旨，以及武式太极拳拳论，较全面地反映了武式太极拳的概貌。 　　《武式太极拳剑》第四章共分三个部分：**部分是在传统武式太极拳中精选编创的十六式，二十四式及四十五式；第二部分是武式太极拳竞赛套路四十六式；第三部分是传统武式太极拳二十五剑、八十五式太极拳。

武式太极拳剑-中国太极拳传世经典 作者简介

洪丽，女，满族。生于辽宁沈阳。毕业于辽宁省中医学院、辽宁省委党校，美国工商管理博士。武式太极拳第六代传人重要代表人物。现任辽宁省太极拳研究会常务副主席、香港中国太极拳研究传播中心董事长、中国民间武术家联谊会副秘书长。
洪丽自幼习武，酷爱具有浓郁民族传统文化神韵的太极拳，广求太极名师名家，较系统地修炼了陈、杨、武、吴、孙各式太极拳。先拜张山先生为师，后经张山先生等前辈的举荐又拜武式太极拳第五代传人重要代表人物乔松茂先生为师。入门后谨遵师训，潜心苦练。经乔师亲传口授，颇得理法要义，其技法纯熟，风格突出，深得乔师和武术同道的赞许。几十年来，在成长过程中得到了国家体育总局武术运动管理中心、辽宁省体育局和各体育院校老师们的鼎力支持，是其一生难以忘记的良师益友。 　
1995年-2001年曾在辽宁省、全国、世界太极拳大赛中荣获武式太极拳、械多项冠军。 　　
1995年以来应国家体育总局武术运动管理中心邀请，参与太极拳教学丛书的创编和撰写工作。代表作有《武式太极拳竞赛套路》、《武式太极拳竞赛套路教与学》、《中国太极推手》等。
2001年协助乔松茂恩师整理《武式太极拳诠真》，并录制了简化《武式太极拳十三式》教学演示的光盘等。
1997年以来多次参加辽宁省、全国、世界性武术太极拳大型比赛，并担任裁判、副裁判长、仲裁副主任等职。组织了多次各项太极拳大型赛事和表演等活动。为辽宁省武术和中国太极拳传统文化的挖掘、整理、弘扬发展作出了积极的贡献。
洪丽近年来经常参加太极拳传人、名家研讨会和名家授课。十几年来，一直致力于武术教学，精心选才，严格治学，讲求理法，为祖国培养了一大批太极拳高手，并在国内外太极拳大赛中取得优异成绩。其弟子遍布20多个国家和地区。此外，因祖父为中医世家，她把中医学的养生术与古典太极拳养生术融为一体，在修身养性、治病康复、抗衰养颜方面总结了一套极其独特的太极拳康复养生方法，并创编了。太极养生内功心法。
洪丽经常参与国内外的武术活动，结识了许多武林界的老师和朋友。由于她多年的业绩和建树，现已收编于《中国体育名人大典》、《中国专家人才库》、《中国体育年鉴》、《中华武术馆校采风》等史书中。2006年5月曾应100集大型记录片《中华传奇》之邀，录制了洪丽女士一生弘扬太极拳的故事《中国太极花》，并在全国78家电视台陆续播放。

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