实用防卫制敌术 目录

**章 防卫制敌基础一、防卫制敌的基本特点及法律依据二、了解人体要害部位，提高防卫的有效性（一）人体头部要害（二）人体中部要害（三）人体下部要害三、掌握防卫的基本技能，是自我保护的基础（一）基本防卫形态（二）基本防御法与出击法四、运用有效的防卫策略五、利用随手可得物品正当防卫六、熟练掌握制敌出击的时机七、二次攻击方能确保安全第二章 简捷实用的一招制敌术一、一看就会的制敌绝招（一）打法（二）踢法（三）肘、膝、靠法二、擒拿术使防卫制敌变得更为简捷（一）扣别手指（二）擒腕术（三）擒肘术三、将歹徒摔倒在地能从容摆脱险境（一）掌握一些基本摔法（二）摔法应用第三章 运用组合技术防卫制敌一、打法组合技术二、打踢组合技术三、打中拿技术四、反擒技术五、打中摔技术六、二次攻击技术第四章 运用随手可得器物制敌一、一钥在手能使你威力倍增二、酒瓶、高跟鞋都是自卫利器三、迷眼制敌术四、车内制敌术第五章 对付持刀歹徒的制敌绝招一、剪子手自卫方法二、制肘法空手入白刃第六章 防卫擒拿对练

实用防卫制敌术 节选

《实用防卫制敌术》作者以简明的语言和直观的图示，将多年积累的防卫制敌的有效招法介绍给广大读者。这些招法具有易学、易练、简捷、实用的特点，如有所掌握．则可在面对不法之徒侵害时予以运用，达到防身自卫，克敌制胜的效果。 书中防卫制敌技术动作由吴信良、李道政、田怡然、张彦凯示范。

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