太极拳内涵指要 内容简介

今天，太极拳作为中国武术的标志，正在进一步走向世界的亿万受众。太极拳能有今天的辉煌，体现了党和国家对传统文化的重视，体现了太极拳本身的魅力和价值。武术界的各级领导、武术工作者、太极拳大师和太极拳爱好者的功劳辛苦蕴涵其中。
　　 本书将作者对太极拳内涵的追求过程中自己所感到的困惑，所观察到的问题、产生的联想、当时的理解和现在的领悟，在教学、训练、研究等工作中的经验和思考，在太极拳的社会活动中 的所见所闻，以及我们父子俩对此问题的探讨和争论，进行了梳理和提炼。期望它能带着读者朋友您与我们共同琢磨和探索。
　　为使太极拳引起更多的初学者关注，为使练习者练习时更有兴趣，为使有一定基础的读者在提高太极拳水平时有反映太极拳运动规律的基本内涵参照，更好地学练、推广传统和现代的太极拳，更好地得到太极拳特有的增强身心健康的效果，再做点我们力所能及的贡献。

太极拳内涵指要 目录

**章　太极拳神奇吗
　**节　太极拳并不神奇
　第二节　太极拳就是神奇
　第三节　开阔胸怀看太极拳发展中的问题
第二章　太极拳究竟是什么
**节　太极拳是体育吗
第二节　太极拳是武术吗
第三节　太极拳是怎样的武术
第三章　究竟什么是太极拳
**节　武术技击和技击效果的种类
第二节　太极拳追求的理想技击效果
第三节　太极拳实现理想的练习内容和方法
第四节 太极拳在武术中的位置，什么是太极拳
第四章　太极拳十三势和太极劲
**节　太极拳十三势和太极劲的不解问题
第二节　关于太极拳十三势和太极劲的思考
第三节　太极拳十三势和太极劲的范例
第五章　熟知自己——太极拳套路的习练目的
**节　为什么说熟知自己是太极拳套路的习练目自
第二节　太极拳套路身体姿态和运动方式的共性
第三节　太极拳套路中的规律性基本技法
第四节　太极拳套路的单势习练共性
第五节　太极拳全套动作的演练共性
第六节　话说五式太极拳竞赛套路_
第六章　熟悉“人性”——太极拳推手的习练目的
　**节　太极拳推手是怎么回事
第二节　太极拳推手的内容主要有哪些
第三节　练习太极拳推手要熟悉的“人性”和掌握的规律性要求
第七章　太极拳的修养与参赛
**节　调心练太极
第二节　参赛融社会
第三节　大众参赛的注意事项
后记　肺腑寄语

太极拳内涵指要 节选

**章　太极拳神奇吗
　　**节 太极拳并不神奇
当今的科学发展，使得电脑日益成为每家每户的**品。在先进的互联网络上随时可以得到大量急需的信息。古今的武术、各派太极拳、各种国外的格斗对抗项目等，早已成为网络和影视中的庞大特色展示内容了。很多曾在闭塞时代的“秘传”、“绝学”，也早已在书刊、网络和影视中公布于众。只不过大多数人都不是武术、太极拳的深究者，使得眼前千金难得的国学精粹一闪而过了。但不管怎么说，不管你是否关注和爱好武术或太极拳，当今的网络和影视中的宣传完全可以使你理解下面我所说的内容，而且对此绝不会感到陌生。
武术本来就让人感到神秘，内涵精深的太极拳就更让人感到神秘莫测。人的神秘感有时是好事，可以促使人们不断地追求。但神秘感一旦被破解，特别是被自己破解，则会感到无限失望，虽然在追求神秘感的过程中自己已经得到了很多……
　 武术神秘，是因为武术的攻防技击涉及到人的生命和尊严。武术的本质就是技击，技击就是对抗中的打人和不被人打。太极拳让人感到神秘，是因为它练习打人的方法与常规相反，除了需要长时间慢慢腾腾的“摸鱼”之外，还要讲究意、气、劲儿、粘连黏随、引进落空、四两拨千斤，乃至四正四隅、阴阳五行、六合八卦、经络气血、天干地支……更有太极拳推手表演，与老师推手的学生一到了老师手里，浑身颤抖不说，简直就变成了风筝，想往哪儿放就往哪儿放，简直神了。更有人自述曾经和已故的老师推手，一碰老师即感到落空失重或被弹出几步，被老师用眼一看即感到内脏难受和上不来气，再看一眼即倒退几步或腾空飞出贴到墙上，真是太神奇了。可是回过神来仔细一想，不管真假，不就是被练太极拳的人打得倒退了几步吗？不就是被练太极拳的人使招摔出去了吗？那练拳击的每天经常挨打和打人，经常被人打倒和把人打倒；那练摔跤的还不是整天被别人摔和摔别人，在跤场上被对方抡甩得倒退了几步，被摔得腾空翻转360°那还不是家常便饭的事！太极拳也没有什么神奇的！
怎样来看太极拳（乃至武术）的神奇？太极拳是武术，那就抓住武术的本质“打”！太极拳是武术当然也没有脱离开这个“打”字。中国武术有一百多个拳种，严格讲就应该是一百多个“打人”的训练方法。如果加上国外的拳击、跆拳道、合气道、自由搏击、法国踢腿术、巴西柔术、柔道、摔跤等“打人”的项目，可能有几百种，那么世界上就有“打人”的数百种训练方法。各种“打人”的训练过程应该是有自身的技术体系和各具特色的，要不怎么能有资格被称之为一种呢？如此看来太复杂了！

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体育/运动 太极

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