游泳 内容简介

本书设十章，分别为：体育与健康、游泳运动与身体健康、游泳运动与心理健康、游泳运动与社会适应能力、游泳运动的发展演变、游泳运动基本技术与练习方法、实用游泳技术与练习方法、水上生存能力培养等。

游泳 目录

**章 体育与健康
　**节 健康概述
　第二节 体育锻炼与健康
　第三节 学校体育与竞技运动
　第四节 营养与健康
　第五节 校园体育文化
　第六节 奥林匹克运动
　第七节 普通高等学校对体育教育的要求
第二章 游泳运动与身体健康
　**节 游泳运动与心肺功能
　第二节 游泳运动与耐寒能力
　第三节 游泳运动与力量素质
　第四节 游泳运动与柔韧素质、灵敏素质
　第五节 游泳运动与体型
　第六节 游泳锻炼方法
　第七节 游泳卫生常识
　第八节 游泳常见伤病的预防与治疗
　第九节 身体健康的测量与评价
第三章 游泳运动与心理健康
　**节 心理健康的标准
　第二节 游泳运动对心理健康的促进作用
　第三节 游泳运动与应激
　第四节 心理健康的测量与评价
第四章 游泳运动与社会适应能力
　**节 游泳运动与价值观念、竞争意识和竞争手段
　第二节 游泳运动与协作意识、社会角色和个性形成
　第三节 游泳运动与人际关系
　第四节 游泳运动与民主意识
　第五节 游泳运动与现代生活方式
　第六节 游泳运动与和谐氛围的营造
　第七节 游泳运动与体育道德精神
　第八节 社会适应能力的测量与评价
第五章 游泳运动的发展演变
　**节 游泳运动的起源
　第二节 中国游泳运动的发展历程
　第三节 世界游泳运动的发展概况
　第四节 游泳运动重大赛事简介
第六章 游泳运动基本技术与练习方法
　**节 熟悉水性与练习方法
　第二节 蛙泳技术与练习方法
　第三节 爬泳技术与练习方法
　第四节 仰泳技术与练习方法
　第五节 蝶泳技术与练习方法
　第六节 出发技术与练习方法
　第七节 转身技术与练习方法
第七章 实用游泳技术与练习方法
　**节 踩水技术与练习方法
　第二节 反蛙泳技术与练习方法
　第三节 侧泳技术与练习方法
　第四节 潜泳技术与练习方法
　第五节 着装游泳
第八章 水上生存能力培养
　**节 游泳安全教育
　第二节 游泳救护
第九章 游泳竞赛组织
　**节 游泳竞赛的组织
　第二节 游泳竞赛的规则
第十章 游泳运动观赏
　**节 竞技游泳的比赛欣赏
　第二节 培养积极向上的欣赏观
参考文献

体育/运动 水上运动

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