运动健身学 内容简介

本书系统的介绍了运动对机体的影响、运动医务监督、运动性疾病、运动损伤的预防与处理等内容。

运动健身学 目录

**章　运动对机体的影响
　**节　运动对运动系统的影响
　第二节　运动对心血管系统的影响
　第三节　运动对呼吸系统的影响
　第四节　物质代谢与运动能力
　第五节　运动过程中人体机能状态变化的规律
第二章　运动医务监督
　**节　运动医务监督概述
　第二节　自我监督
　第三节　体格检查
第三章　运动性疾病
　**节　运动性疾病概述
　第二节　运动性胃肠道综合征
　第三节　晕厥
　第四节　运动性贫血
　第五节　运动性血尿
　第六节　运动性腹痛
　第七节　肌肉痉挛
　第八节　运动性中暑
　第九节　运动性肌肉损伤
　第十节　运动性哮喘
　第十一节　运动性低血糖症
　第十二节　运动性猝死
　第十三节　运动性疲劳
第四章　运动损伤的预防与处理
　**节　运动损伤概述
　第二节　运动损伤现场急救
　第三节　其他常见运动伤害的急救处理
　第四节　运动损伤的一般处理方法
　第五节　伤后康复锻炼
　第六节　常见运动损伤
第五章　运动处方的制订
　**节　运动处方概述
　第二节　制订运动处方的基本原则与程序
　第三节　运动处方的基本内容
　第四节　运动处方的格式
　第五节　运动处方的实施
第六章　营养处方
　**节　合理营养概述
　第二节　运动与营养素
第七章　体育锻炼的健身处方
　**节　体质概述
　第二节　体能概述
　第三节　体育锻炼的健身处方
　第四节　科学锻炼概述
第八章　常见慢性疾病的运动疗法
　**节　运动疗法的作用原理
　第二节　运动疗法的特点与原则
　第三节　运动疗法的注意事项
　第四节　运动疗法的方法
　第五节　常见慢性疾病的运动处方
主要参考文献
后记

体育/运动 体育理论与教学

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