链球(青少年田径技术训练丛书)

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链球(青少年田径技术训练丛书)

链球(青少年田径技术训练丛书)

作者:(日)室伏重信

开 本:小32开

书号ISBN:7500921284

定价:10.0

出版时间:2002-05-10

出版社:人民体育出版社

链球(青少年田径技术训练丛书) 内容简介

近年来,世界田径运动竞技水平的提高令人吃惊。从奥运会、世锦赛看高水平运动员的出色表现,能感觉到只有田径运动才是“运动之母”,这些世界级的运动员是怎样进行训练的?掌握了什么样的技术?有一点是共同的,就是要达到这样的水平一定是付出了极大的努力。
人们都知道这样一句话,谁想提高田径运动水平,谁就要首先打下坚实的身体素质基础和基本技术基础。
在参加田径运动训练的伊始,就要有一个好的“入门”。也就是说,在打好基础和掌握基本技术的过程中,要真正了解田径运动。为了提高运动水平,请担任我国青年选手各个项目训练的一级教练员,执笔写了这套书。在这套丛书中吸收了田径运动各种*新的信息和丰富的图、表、照片,并作了通俗易懂的说明。

链球(青少年田径技术训练丛书) 目录

**章 链球投掷的起源
 技术小史
 现代技术
第二章 链球投掷概述
1.竞赛规则
(1)竞赛规则
(2)链球投掷护网
(3)投掷圈
(4)投掷场地
(5)主要比赛规则
2.投掷距离
3.链球的投搓方法
第三章 技术
1.旋转方向与旋转轴的移动
2.旋转轴
3.链球球体的移动轨迹
4.身体特点的利用
(1)扭转
(2)移动
(3)重心后倒
(4)地面反作用力的利用
5.学习技术阶段
(1)**阶段 神觉神经系统训练和培养旋转感觉
(2)第二阶段 握法 预摆 徒手旋转
(3)第三阶段 持链球投掷
(4)第四阶段 多次旋转投掷
6.表象训练
第四章 增强体力的训练
1.培养基础体力的训练
(1)速度强化训练
(2)弹跳力强化训练
(3)肌肉力量训练
2.专门性训练
(1)速度训练
(2)力度及爆发力训练
3.青少年训练
(1)12-14岁(初中生)的训练
(2)15-17负(高中生)的训练
4.体力和成绩之间的关系
5.链球的重量变化和成绩
第五章 身体训练
1.训练计划
(1)多年训练计划
……
第六章 链球运动员的素质

链球(青少年田径技术训练丛书) 作者简介

室伏重信,1945年10月2日出生于中国河北唐山,1986年3月毕业于日本大学经济系经济学专业。先后任职于大昭和制纸、日本大学文理学系讲师。1980年工作于中京大学体育系。1989年4月为该大学教授。素有“亚洲铁人”之称,竞技经历辉煌。自1972年慕尼奥运会开始,连续4次代表日本参赛,最好成绩第8名。从1966年起连续6次参加亚运会,获5连胜。并获得日本田径锦标赛的10连胜。1993年在宫崎举行的第10届世界老年(45-49岁)运动会创63.46米的世界纪录。 他还参加像世界田径锦标赛、世界田径杯赛、亚运会等比赛,长时间地活跃在竞技场上。现在仍保持75.96米的日本链球纪录。 1972年曾获美国海尔莫斯奖,1983年获文部省体育功能表彰,1986年获总理大臣勋章。著作有《在那瞬间》(原生林)、《室伏重信喜爱的田径》(小峰书店)。

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