体育与健康 内容简介

本书内容包括：体育与健康基础知识、体育运动技能。本书针对性实用性强，符合高职学生的身心特点和运动兴趣，便于学生掌握体育锻炼的基础知识、方法和技能。

体育与健康 目录

**篇 体育与健康知识篇
　**章 高等学校体育
　第二章 体育与健康概述
**节 体育、健康的概念及二者的关系
第二节 影响健康的因素
第三节 亚健康及临床表现
第四节 现代人的健康标准
第五节 现代社会对高职学生的要求
　第三章 体育锻炼与身体健康
**节 高职学生的身体特点
第二节 体育锻炼对身体健康的积极影响
第三节 体质健康的测量与评价
第四节 体育锻炼健身计划的制订
　第四章 体育锻炼与心理健康
　**节 心理健康的概念
　 第二节 心理健康的标准
　 第三节 影响高职学生心理健康的因素
　 第四节 体育锻炼与心理健康的关系
　 第五节 体育锻炼对高职学生心理健康的积极影响
　 第六节 心理健康的测量与评价
　第五章 运动与医疗常识
**节 运动中常见的生理反应和自我医务监督
第二节 运动中常见的损伤
　第六章 运动与营养
　 **节 合理的营养
　 第二节 运动与营养
第二篇 体育运动技能篇
　第七章 篮球运动
**节 篮球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 主要规则
　第九章 足球运动
**节 足球运动概述
第二节 基本功
第三节 基本技术
第四节 基本战术
第五节 主要规则及裁判法
　第十章 乒乓球运动
**节 乒乓球运动概述
第二节 基本知识
第三节 基本技术
第四节 基本战术
第五节 双打
第六节 主要规则
　第十一章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 主要规则
　第十二章 健美操运动
　**节 健美操运动概述
　 第二节 基本动作
　 第三节 大众健美操基本套路
　 第四节 主要规则
　第十三章　武术运动
　第十四章　游泳运动
　第十五章　体育舞蹈
　第十六章　轮滑运动
参考文献

体育/运动 体育理论与教学

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