中华传统节气修身文化:四时之春 本书特色

《中华传统节气修身文化·四时之春》（增订本）一书为弘扬中华优秀传统文化的系列学术性专著之一。本书将春季立春、启蛰、古雨水、春分、古谷雨和古清明六个节气以及春节、元宵节、二月二龙抬头和清明节四个节日的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识，与传统修身文化相结合，揭示节气文化的深层内涵，并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。本书不仅具有较强的学术创新性，而且紧扣当前国人文化和生活需求，具有较高的实践应用价值。 本书将每个节气的内容分为“文化篇”“修身篇”“治事养生篇”“民俗篇”四部分，节日部分则单独列一部分。每一部分各有重点，而以文化将其融贯成为一个整体。中华传统节气修身文化系列书籍的一个重要旨趣，在于将节气的修身内涵，以其本来面貌呈现给现代读者，帮助广大修身养生爱好者，顺四时之度，掌握健康和智慧的主动权，并以此对传统文化进行传承和创新。 在此基础上，本书还重点梳理了古人总结出的春季每个节气里居家、出行、办事的准则性内容，总结了每个节气的养生要点，介绍了古人具有代表性的节气养生方法，并结合现代营养学知识，讲解了节气饮食知识，附以特色养生食谱。另外，还汇集了全国各地春时各个节气的主要特色民俗活动和节气谚语，简要分析了一些特色活动的文化内涵。

中华传统节气修身文化:四时之春 内容简介

本书在对春季六个节气古今融合解读的基础上, 又对中国人来说*重要的春节、元宵节、二月二龙抬头、清明节等四个节日。

中华传统节气修身文化:四时之春 目录

目 录


总序
概述
立春
文化篇
一、立春简述 / 011
（一）立春的时与度 / 011
（二）立春天气气候 / 012
二、立春的寻根探源 / 014
（一）“立”的字源与字义 / 016
（二）“春”的字源与字义 / 020
（三）立春的词义 / 022
三、立春的天文内涵 / 023
（一）天文古籍 / 023
（二）立春物候 / 029

修身篇
一、立春修身顺四时 / 034
（一）立春的能量卦象 / 034
（二）立春农事与龙事修身 / 040
二、身国内的立春修身 / 044

治事养生篇
一、立春运气与治事 / 049
（一）运气古籍 / 049
（二）立春全息兆象 / 050
（三）立春治事 / 053
二、立春的正善治养生 / 057
（一）立春养生要点 / 062
（二）身识养生 / 066
（三）口识养生 / 068
三、立春治事养生宜忌 / 071
（一）治事养生之宜 / 071
（二）治事养生之忌 / 072
四、立春采药与制药 / 073
（一）采药 / 073
（二）制药 / 075

民俗篇
一、立春的民俗文化 / 079
（一）立春文化历史与民俗演变 / 079
（二）感恩祭祀 / 080
（三）民俗活动 / 082
二、立春农谚 / 086

春 节
一、春节简述 / 087
（一）春节的时与度 / 088
（二）春节探源 / 088
二、春节的修身内涵 / 089
三、春节的文化内涵 / 092
（一）备年货 / 092
（二）过“年关” / 094
（三）复兴春节文化的精神内核 / 095
四、春节民俗 / 097
（一）年的传说 / 098
（二）过年的礼仪程序 / 099


元 宵 节
一、元宵节的时与度 / 113
二、元宵节的寻根探源 / 114
（一）“元宵”的本义 / 114
（二）元宵节本即上元节 / 115
三、元宵节的修身内涵 / 116
（一）元宵节“元”之“明三” / 116
（二）三元之节的道德内涵 / 118
（三）元宵节的修身重点 / 120
（四）“元明”于身国 / 122
四、元宵节民俗 / 123
（一）元宵节特色活动 / 124
（二）元宵时节话六艺 / 126
附录： 立春古籍参考 / 130
启蛰
文化篇
一、启蛰简述 / 135
（一）启蛰的时与度 / 135
（二）启蛰天气气候 / 137
二、启蛰的寻根探源 / 137
（一）“启”的字源与字义 / 141
（二）“惊”的字源与字义 / 141
（三）“蛰”的字源与字义 / 142
三、启蛰的天文内涵 / 143
（一）天文古籍 / 143
（二）启蛰物候 / 144
修身篇
一、启蛰修身顺四时 / 146
（一）启蛰的能量卦象 / 147
（二）启蛰农事与龙事修身 / 149
二、身国内的启蛰修身 / 152
（一）潜龙启蛰顺天时 / 152
（二）响应身国之龙的苏醒 / 153
（三）把握信、智、礼三本 / 155

治事养生篇
一、启蛰运气与治事 / 160
（一）运气古籍 / 160
（二）启蛰全息兆象 / 161
（三）启蛰治事 / 162
二、启蛰的正善治养生 / 164

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