四月十三日，一个烈日炎炎的下午，我们无精打采地来到学校，参加学校为优秀生举行的《倾听来自心灵的真实声音》的拓展训练活动。虽然这次活动我们本应该感到无比的自豪与光荣，但天上这个火球，把我们的活力与激情全部照焉了！

　　经过一个游戏后，我们一百人分成了四个小组并且也推选出了一位队长。我，属于第三组。我们有气无力地喊出了口号：“鸿星尔克，TOBENO。1Year！Year！Year！”

　　第一个游戏开始了，是“信任背摔”。刚开始听到这个名字就让我们觉得胆战心惊，可看到李老师的演示后，我们更是毛骨悚然！队长看到我们个个都吓得缩成了一团，便鼓起勇气登上被摔台，做了一次深呼吸，从容地摔了下去。那一刻我和其他队员情不自禁地开始鼓掌，我也有一种想去试试的冲动。在同学的鼓励下，我忐忑不安地登上了被摔台，我耳边不由得响起了龚琳娜的那首神曲——《忐忑》！我先做了一次深呼吸，然后闭上了眼睛咬紧牙关，这时，我仿佛听到了自己的心跳越来越快，越来越快。随着队长的：“三！二！一！”，我并没有摔下。我又扭头朝背后望了望，猛然看见那“人床”像城墙一样坚固，每个人的眼神里都充满了对我的鼓励与期待，我再次鼓起勇气，并重新调整好心态，“三！二！一！”随着队长的空号，我终于“倒下”了。可是，不争气的双腿竟然在危急时刻弯曲了，在一旁监督的老师马上说“不行！不行！”我本想着蒙混过关，但现在看来不行了。我只好重新站起来，做了两次深深的呼吸，紧闭着眼睛，猛然间直立地倒了下去，随即而来的便是一阵“震耳欲聋”的掌声。我，成功了！

　　一个简简单单的游戏，让我感受到了信任的力量！集体的力量！虽然我们是素不相识的陌生人，但他们依然是接住了我，让我没有受到一丝一毫的伤害！他们是我坚强的后盾！

　　在人生的道路中，我们也要时刻怀着一颗真诚的心去对待任何人，任何事。

　　——经历，刻骨铭心！