很久很久以前，有一片茂密的森林，在那里，所有的动物都歧视蜗牛，因为大家都嫌它的速度太慢了，所以，大家都瞧不起它，不愿和它交朋友。直到有一天，森林里的动物对蜗牛改变了态度：那是一场“森林马拉松”，动物们都参赛了，只为证明自己的速度是最快的，好让其它的动物都羡慕自己。
蜗牛也参赛了，但它并不想证明自己的速度，因为它知道，如果比速度的话，它是绝对赢不了的，它只是想让大家改变对自己的态度，不想再被瞧不起了。它的心里只有一个念头：我不能再被瞧不起了！于是，它在比赛开始前的几天里，每天都在刻苦地练习，尽管每次练习都遭受着其它动物的嘲笑，但蜗牛它却毫不在乎别的动物的嘲笑，只是默默的练习……
比赛的日子一天天接近了，而蜗牛的速度却没有变快，但它爬行的路程已经可以爬很远了，可它并没有因为自己的一点进步而骄傲，还是一直在努力着……
比赛的日子终于到了，动物们都精神饱满的准备比赛，等待比赛的枪声响起。“砰”的一声，动物们都冲了出去，比赛才刚开始，大家就已经把蜗牛远远的甩在了身后，有的动物还边跑边笑道“那只傻蜗牛，练那么久都没用，真笨！”其它的动物们就这么一直你追我赶的，而蜗牛呢，也“快速”的前进着……
还没到半路，很多动物就已经败下阵来了，因为它们一直在你追我赶的，把所有的力气都用完了，并且，它们都抱着一种必输的心态：算了，还有很多的动物比我跑的快，再怎么追都没用的，我不可能会胜利的。而蜗牛呢，它还没有放弃，一直在坚持着……
紧接着，动物们都跑不动了。最后，只剩下了蜗牛，但大家并没有就此而认为它会赢得比赛的胜利，它们都觉得：就算最后只剩下蜗牛，它也不会赢，它肯定会跟我们一样累的不行而放弃的。可是，它们万万没想到，蜗牛一直抱着一种让它充满动力的信念，在最后，蜗牛到达了终点！！！
经过这次的比赛，大家改变了以往对蜗牛的态度，渐渐地不再嘲笑它了，开始和它交朋友了。后来，当其它的动物问它为什么没放弃比赛时，它的回答是“因为我的心里只有一个念头‘不能放弃，这是一场赢回我尊严的比赛’，我努力了，我付出了，我就相信，我一定会有收获！”