有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续；
有时候，错过了现在，就永远永远都没机会了。
不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，
风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路……
做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，
而那些记忆的人对你不重要。伤过痛过哭过，然后笑笑，对自己说：不要委屈，不要难过，这就是生活。
不管遇到什么烦心事，都不要自己为难自己，
该吃吃，该睡睡，过了今天，明天自然会来。没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的，
即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，
未来的你，幸福的你，在等着现在的你，害怕的你。
让该结束的结束，该开始的开始，让所有坏的情绪通通远离，
被轻蔑的时候能平静的一笑，这就是一种自信。
快乐，我们自己说的算！