今天是第三节课了，今天的主要内容是学习蛙泳蹬腿姿势与蛙泳。

　　上课了，我们一起坐在地毯上练习蹬腿，大概是这样的：先把腿伸直并拢，脚尖下压，然后把脚收回，脚心向外。接着把脚向两侧蹬，最后迅速合拢。教练可是毫不含糊，每人练70多次，在人人动作规范的情况下才让下水。

　　刚开始，教练就让一个一个过。我们是一个比一个躲的快，好不容易奋斗了一个倒数第一的位置。看着其他队员人人都被教练纠正了一番动作，真不知自己会怎样。轮到我了，我轻轻一点地，入水了，立刻漂了起来。可不知怎么，从地上到了水里，换了方向都不知腿该往里蹬还往外蹬，有些不知所措。不一会儿就适应了，我感觉自己就像一条小鱼，自由自在的游啊游……我一口气游过了对岸。

　　接下来我是越战越勇，次次打头阵，而且，比赛我还是第一哩!

　　学游泳，真有趣!