几乎所有的心理疾病和人格缺陷都缘于不自信。缺乏自信的人会产生一系列的问题，偏激、怯懦、多疑、狭隘、冷漠等等。

　　那么，人怎样才能拥有自信呢？实际上，自信不仅仅是一种自我激励的口号，也不仅仅是一种良好的自我感觉，还应该是一种可以操作的能力。这种能力的范畴很广，包括处世能力、语言能力、学习能力、动手能力等等。

　　自卑者在许多能力的表现上是有欠缺的。他们往往由于能力不强，就惧怕困难、担心失败、消极逃避、自卑畏缩，乃至产生了种种心理障碍。因此自卑者应该通过努力和奋斗，有意识地锻炼和提高自己的各种能力。奋斗是自卑转化为自信的最重要的途径。然而在现实中，自卑者却常常很难进入奋斗过程中，因此建立自信也就无从谈起。有的人怕进入奋斗过程遭遇失败，有的人缺乏奋斗的动力，有的人缺乏奋斗的耐力，更有的人存在着对奋斗认识的观念误区。

　　有位非常自卑的年轻人向我提了一个疑问：“人们老说要奋发、努力，要每天比别人多做一点事情。但是，我却怀疑奋斗到底有没有意义。比如，我的好友考上了清华大学，我就觉得我的人生没希望，活得没有意义了。因为从小我和她是一样的，可她现在那么好了，而我呢……你一定会说，你也可以考呀，只要你比别人努力一百倍、一千倍，你也肯定可以考上的。但是，你不觉得我的命是这么苦吗？为什么我就要比别人多努力一百倍、一千倍才能得到别人正常努力就得到的东西呢？我的朋友，她其实并不是很努力的呀。她以前读高中时，晚上看书看到9点就睡了。

　　“我从小受的教育就是‘学海无涯苦作舟，书山有路勤为径’。但是我又得到什么了呢？我有时真为自己觉得不值。就因为我没有本科文凭，我就要比他们努力一百倍、一千倍吗？就因为我没有生在富贵人家，我就要比他们努力一百倍、一千倍吗？就算我努力了，又会怎样？别人难道就不努力了吗？”

　　关于这类奋斗的疑惑，我常常遇到。现概括出以下几点“奋斗无用论”：“我以前奋斗过，但没有用；社会上都凭关系背景，我奋斗又有什么用；我和别人已差得太远了，再怎么奋斗也没用了；我自己一无是处，光凭奋斗根本不行……”