法国作家雨果说：“运动是身体的锻炼、德行的培养。”
今天一大清早，我们一家子去爬南山。柔和的阳光洒在身上，凉爽的微风吹在脸上，鸟儿在枝头上歌唱，多美妙的早晨啊！
爬山的人很多，沿着一节节台阶往上走，不觉已浑身是汗，但每个人脸上都洋溢着笑容，好像一点儿也不觉得累。
我平时很少锻炼，爬到一半的时候已经气喘吁吁，两腿发软，微微颤抖，衣服都被汗水浸透了，全都粘在身上，很不舒服。我一屁股坐在台阶上，不想动了。爸爸赶紧把握拉起来：“剧烈运动后不能马上坐着，爸爸陪你慢慢走。”
我和爸爸并排着走，爸爸说：“宝贝，在运动时，当你很难受时，就是到了你的运动极限，可以放慢运动节奏。来，我们一起欣赏风景，分散注意力，很快就可以恢复体力了。”
听了爸爸的话，我放慢了脚步，仔细地观察周围的花草树木，提拔的松树屹立在悬崖峭壁上，许多不知名的小花小草漫山遍野的疯长，红的、蓝的、绿的、粉的、紫的、黄的……好一副大自然的绝美图画啊！我渐渐不累了，还有点兴奋！
突然，半山腰的一座大亭子吸引了我，人类真伟大啊，居然能把钢筋水泥大石头运上来盖房子！我吃着点苦算什么！我浑身充满力气，小跑着上山，把爸爸妈妈远远的甩在后面。
很快，我到达了山顶，山顶上居然还有一座更高的大楼在欢迎我们！从山顶上往下看，万物都在我脚下，洋楼小汽车都只有火柴盒大，人像蚂蚁，只有我像巨人！
爬山，好爽啊！