俗话说：“牙疼不是病，疼起来要命”。露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。牙齿，是伴随我们一生的朋友，和我的牙齿做朋友，珍惜它，就是珍惜我们的美丽，珍惜我们的健康。
我的新朋友叫恒牙，最大的今年已经六岁了，五年前，我的老朋友乳牙陆续完成了他们的使命，先后匆匆的离去了。记得当时，第一个新朋友刚到来时皮肤非常白，妈妈看到她不断地夸奖，我也格外的和她要好，每天都要帮她洗两次澡，早晚各一次，可讲卫生啦！当新朋友们一个个陆续长了出来，我放松了警惕，不自觉的沿袭了我小时候的陋习---咬手指，我的新朋友不再像以前那样排列整齐了。后来随着时间的推移，我没能抵御住甜食的诱惑，吃完后又没有认真的帮新朋友洗澡，慢慢的，不良习惯为蛀虫提供了温床，这些坏家伙长驱直入，如潮水般涌来，将我的新朋友团团围住，不断地吞噬着她们洁白的牙体，终于有一天，我的一个新朋友被蛀虫蛀了一个小黑洞，她以疼痛向我抗议了，被疼痛牵连的我由妈妈带着来到了牙科医院，在那里，医生阿姨为我的新朋友涂上了药物，据说是专门对付蛀虫的帮凶---细菌的，医生阿姨还嘱托我要坚持服用几天抗生素。我和我的新朋友一起并肩战斗，终于打败了细菌大军，我的新朋友又恢复了往日的平静。
从那以后，我终于明白了洁牙健齿的重要性。知道只有始终如一的爱护珍惜我的牙齿朋友，勤给她们洗澡，不多吃甜食，不咬手指铅笔等异物。她们才会变得整齐洁白，坚硬健美。同学们，都来和你的牙齿做朋友吧，爱惜她们，珍惜她们，让她们伴随着我们一起过美丽健康的生活。