湖北省宜昌市第一中学于2013年提出“三个全面”（全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，全面提高教育质量）办学追求，致力德智体美劳“五育并举”，用实际行动创造性践行着新时代素质教育。

    德育立人，以灵魂塑造为根本

    人无德不立，树人必先立德。宜昌一中将传统的主题化德育活动，打造成“阳光德育”体系化德育课程，实现宜昌一中“家国情怀、自主发展”的育人目标。

    育“家国情怀”。编撰《思想政治理论课》读本，组建学生“学‘习’小组”，系统学习习近平新时代中国特色社会主义思想，准确回答和解决“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一根本性问题，受到学生的热烈响应。抓住关键时间节点，适时开展多彩的德育活动，提升育德效率。例如，围绕中华人民共和国成立70周年，学校联袂云南楚雄州牟定县一中、五峰县民族高中、长阳土家族自治县第一中学及其第二中学等姊妹学校，共同拍摄师生快闪MV《献礼！我的祖国》，用歌声向祖国表白，并被“学习强国”等平台转发，受到全社会的广泛好评。

    植廉洁“种子”。学校以每年党风廉政建设宣教月活动等为载体，完善“阳光德育·明德课程”内容，通过编印《宜昌一中廉政风险防控工作手册》，全员签订“廉政风险防控书”，面向全体学生征集廉洁格言和书画作品，向家长、学生发放“党风廉政建设调查问卷”“师德师风满意度测评表”等多种方式，主动接受学生监督和意见建议，召开“廉者自律，洁者自清”主题班会，让廉洁自律的种子深植学生心田。

    育心理和谐。学校成立学生成长发展指导中心，致力于开设心理健康教育课程、开展个别心理辅导、实施全员生涯规划教育。学生中心专用建筑面积800余平方米，配备国内先进的心理健康教育设备，设4名专职指导教师，并组建13名国家二级心理咨询师的兼职心理辅导团队，每年开展一次全员心理健康筛查，建立特异学生健康档案，构建学校、年级、班级、教师个体的四级心理健康预警和教育帮扶机制，确保学校学生及教师生命安全。学校学生成长发展指导中心心理教师琚艳丽，荣获平安中国建设协调小组评出的“全国平安卫士”称号。

    学校被评为2019年度“新时代好少年——我为祖国点赞”主题教育活动示范学校。2018年，罗青芸被评为“全国最美中学生”；2019年，宁希澄被评为“全国新时代好少年”，雷文聪获全省“纪念改革开放40周年”演讲大赛一等奖，汪闻喆获全省“新中国成立七十周年”演讲大赛一等奖。

    智育赋能，以尊重个性为前提

    宜昌一中以“自我教育、终身发展”为办学理念。尊重学生个性，引领学生学会和实现自我教育，促进其终身发展，这既是教育的固有属性和时代规律，更是学校教育的真正目的与重要遵循。

    全员走班。学校制定“‘新高考背景下教学与管理改革研究’方案”，充分尊重学生意愿，保障12种选科组合（最少的两种组合仅7人、5人）全部开齐，在全省高中中率先实现学生全员走班，让高考选科从“套餐”变为“自助餐”，服务和满足学生个性化的专业选择。

    私人定制。学校精心谋划，详细制定了“学生个性化辅导方案”，组建了“学生学业导师团队”，每天中午“导师团队”成员在固定的教室轮流值班，回答学生的学业困惑，指明学生的努力方向。开展项目式学习和“费曼学法·高效课堂”，强化学生创新意识和分析、解决问题的能力，借助“1+10”阳光导师制，以“私人定制”的学业辅导，帮助学生设立清晰、现实而又富有挑战的个性目标，找到更优学习策略，促进学业显著进步。

    规范管理。学校教学管理科学严谨规范，为学生的学业发展提供坚实而有力的保障。如，面对2020年突如其来的新冠肺炎疫情，一是学校如期“线上”开学。高三年级于正月初七、高一和高二年级于正月十七举行“线上开学典礼”，校长作题为“看疫情明至简道理，居斗室展灼灼韶华”的开学典礼讲话，随即转入“完全‘线上学习’”状态，师生适应快，思想状态稳定。二是线上教学开齐课程。开齐体育课、艺术课和心理健康教育课，安排眼保健操，举办“宜昌一中居家运动达人秀”活动。三是“线上家访”受到家长称赞。抗击新冠疫情期间，全校统一开展线上家访4次，召开线上家长会3次，充分关爱每一名学生。四是摸排学生学习条件并给予帮助。新冠肺炎疫情之初，网上教学开展3天后，学校组织学生学习条件摸排，对家庭经济困难的学生以助学金的方式，解决线上学习所需额外费用。五是教学管理有规可依。制定“宜昌一中线上教学指南”，对备课、上课、微课录制、作业批改、答疑辅导等环节明确了规范，同时开展教务处“线上巡课”，对标检查教师的课堂教学、作业批改和学业辅导的全过程。六是教学硬件保障有力。为全校教师配备“手写板”、手机支架等辅助设备，确保办公条件满足线上教学要求。

    体育健体，以全员强志为追求

    宜昌一中全面贯彻“国家学生体质锻炼标准”，从重视少数体育特长生培养，发展为提升全员体质健康为重点，让体育活动成为学生培养兴趣、锤炼意志的重要平台，帮助学生从身体到心灵全面适应未来社会所需。

    学校开创性地举办“星光运动会”，有意识地将学校田径运动会安排在晚上比赛；将晚自习时间压缩10分钟，增加一次晚自习的“大课间”，开展“星光跑操”活动；组建学生社团“跑步社”。两项“星光”体育活动及“跑步社”的成立，成为学校继“阳光跑操”“阳光拉练”后的又一张体育教育新名片。通过在学生寝室前增设单双杠、乒乓球台，营造了浓郁的校园体育文化氛围。

    在首届湖北省中学生体质健康达标竞赛运动会上，随机抽选的10名学生，凭借出色的身体素质和坚强的意志，以巨大优势荣获全省高中组冠军，并为宜昌夺得团体总分之首。学校男子足球队参加湖北省教育部门组织的“全省青少年锦标赛暨校园足球联赛”，2018年、2019年分别夺得全省第三名和第二名。学校女子篮球队2018年荣获“湖北省特色项目学校”比赛亚军，2019年荣获“中国高中篮球联赛”湖北赛区亚军。2020年，学校男子足球队、男子篮球队、女子篮球队均获得宜昌市冠军，并代表宜昌市出战湖北省相应赛事，全部夺得全省第三的好成绩。

    美育怡情，以温润和谐为目标

    看不见的素养只能依靠看不见的方法来培育，宜昌一中借助潜移默化、持之以恒的人文、艺术熏陶，使学生获得情感的陶冶、精神境界的提升与温润和谐人格的形成。

    学校组织编印《悦读吧》，精选贴近学生生活、符合高中生身心特点的文章，发放给学生阅读；开办校园广播台“音乐博览”栏目，全年40周，为师生介绍并分享40首不同的经典名曲，让学生在校的每一天都徜徉于悠扬旋律之中，润物“有声”，真正获得美的熏陶；每年举办“合唱节”“演讲比赛”等；组建“青衣社”学生社团，让“戏曲进入校园”，节目《新贵妃醉酒（选段）》获全市冠军；校庆110周年文艺晚会上，共计147名在校学子参与演出，《百年母校》《青春记忆》《百十年一中》等7个师生原创节目，被专业人士赞为“省台专业水准”。

    学校不断完善文化体系，通过在墨池书院布置古代著名书画作品22幅、三峡文化摄影作品49幅，设置“崇‘实’”校训石、“与积极者同道”文化石、“文脉千年，学在一中”文脉石、墨池水景景观，移栽了美国红橡等百余棵珍贵树木，让富有书院底蕴的“最美校园”中的一草一木、一景一物都成为陶冶学生情操、沐浴学生心灵的生动素材，努力培育纯洁温润、情趣高雅的阳光学子。

    劳动养性，以习惯养成为依归

    培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，尊重劳动、热爱劳动、养成劳动习惯有助于学生综合素养的提升。

    将教学楼厕所这种学生出入频繁、最难保洁的地方交给学生自己打扫、自己维护，实行班级轮值制，高三年级也不例外，培养学生勇于担当、吃苦耐劳的劳动品质。2021年农历正月十五元宵节，1817班的毕业班同学开展了“扮靓城市有你我，环卫同行庆团圆”的爱卫清扫活动，他们认真擦洗垃圾箱尤其是擦洗马桶的样子，真正反映了学生对劳动的热爱。给学生配置“自助维修箱”，鼓励学生对受损物品进行自主维修；因为善于动手，王风云同学成为全市仅有的入围全国第35届科技创新大赛决赛的中学生。分班级让学生自己在校园内种植、养护枇杷等各类果树，每年组织开展“采摘节”，体验劳动之后的收获。坚持举办每年为期一个月的“服务育人文化节”，开展“你做我品”等主题活动，让学生走进配餐间、站上工作台，在实践活动中培养劳动兴趣，在任务完成中增强劳动能力。坚持每年开展“学工学农”活动，活动案例入选共青团组织《新时代中学共青团工作创新典型100例》一书。10余年来，学校坚持开展“班级全员值周”，为师生做全方位的服务，让学生在服务他人中，学会珍惜劳动成果，让热爱劳动成为每一名学子的共同价值观和习惯，真正促进其全面发展。

    长期以来，宜昌一中坚持和发展素质教育，并通过深入推行卓越绩效管理模式，用现代质量管理的思维和方式审视教育中的各种关系，引导学校持续改进治理模式，不断创新素质教育方法，通过学校治理的现代化促进学校教育的现代化，实现了每名学生“五育”全面、协调发展，真正办好“人民满意的教育”。