两年时间，让宁夏吴忠市盐池县大水坑镇居民刘燕茹相信儿子王子鑫的体质未来可期。今年六年级的王子鑫是大水坑二小学生，从小体育运动是他的弱项。“他的体质一直不好，以前几乎不能进行任何体育运动，有一次跑步居然引发急性喉炎。”回忆起当时的情景，刘燕茹仍心有余悸。

    但最近，王子鑫和20多名同学正在备战盐池县第二十九届中小学田径运动会。“参赛项目是赛跑，现在孩子体质显著提升，我一点儿不担心出问题。”刘燕茹说。

    变化发生在2019年。当时初到大水坑二小担任校长的范玉江遇到两件事，一是一名教师无意中将和家长的聊天记录发到了他的手机上，家长说：“作业做不完，请老师第二天别批评孩子。”第二件事是一位家长向他反映孩子作业太多，有时到晚上11点还写不完。

    这里的学生来自周边乡镇和农村，从事多年基层教育工作的范玉江看到孩子体质下降，越来越不“扛造”，结合这两件事，让他决心用实际行动直击学生身心健康发展难题。

    大水坑二小烧起了“三把火”，“第一把火”是优化大课间30分钟活动时间。学校将大课间跑步和做操拓展为跑步、广播体操、韵律操和武术操4项，其中跑步是“重头戏”，对学生的跑步距离定下硬指标：一、二年级300米，三年级600米，四、五、六年级900米。

    起初，每次大课间跑操都有学生请假。现在，除了特异体质学生外，几乎没有学生不参加跑操。两年前，学校各类体育竞赛很难选拔运动员，学生不愿意、家长不放心，即便选拔出来也难以坚持训练。目前，包括王子鑫在内的20多名学生组成的运动员代表队没一人掉队。

    “第二把火”烧向了学生的作业量。学校明确规定，一、二年级不留家庭作业，三、四年级家庭作业量不超过半小时，五、六年级家庭作业量不超过1小时。

    “这个规定始于疫情期间，为了控制学生使用电子设备时间，将作业量减下来了。”范玉江介绍，去年返校上课后，这项规定延续了下来。经过一年多的尝试，在保持合理作业量水平的同时，学生的近视率保持着6.9%的较低水平。

    说起近视率防控，语文教师张淑娥颇有心得。前些年学校每年体质监测发现，学生近视率有升高趋势。经调查，问题出在最基础的执笔和写字上，很多学生不会执笔，写字姿势也不规范。

    经过学校集体研究决定，2019年在一年级开设习惯养成教育课，重点训练学生坐姿和执笔方法，这也是学校增强学生体质的“第三把火”。2020年，张淑娥带一年级，起步阶段学生熟悉笔顺规则，在黑板田字格示范，展示写字全过程，笔笔指导到位。课堂上，她用故事、儿歌、顺口溜等方式规范学生坐姿和执笔习惯：头正、身直、脚放平；小背背，挺直腰；握笔，一寸、一尺、一拳……

    “经过3个月训练，学生普遍能够养成良好的书写习惯，80%以上学生写字有明显进步。”张淑娥说。

    大水坑二小的变化是宁夏近两年强化学生体质、护航学生身心发展的缩影。全区出台一系列措施，立足于解决中小学轻于德、弱于体、疏于美、缺于劳的问题。近期，针对家长烦心、学生闹心、社会关心的中小学生手机、作业等问题，宁夏制定实际举措，引导学校、家庭、社会树立科学育人理念。