桃花盛开、春风拂柳的时节，走进河南省平顶山市汝州市第一高级中学（以下简称“汝州一高”）的校园，8300名学子，迎着早春的朝阳，精神抖擞地奔跑在运动场上。

    这是学校的早操时间，20分钟的跑步锻炼之后，学生或回到各自的年级教室，或去到学校特别划定的读书角、英语角，开始各自的晨读和博闻强记。于是，另一种汲取知识的赛跑开始了。

    一个“跑”字，恰如其分地概括了汝州一高的精神。

    让学生“跑”出一个强健的体魄

    汝州一高建校70余年，与新中国共成长。经过一代代人的励精图治，加上2017年整体搬迁至新校区，这里更成了百万汝州人民心目中助力子女成长成才之地。

    汝州一高校长张新讲说，在汝州这个山坡、丘陵占据主要面积的县级市，群众普遍把鼓励孩子发奋读书、靠知识改变命运作为家庭的首选。他从1990年参加工作即到汝州一高任教，历任班主任、团委副书记、政教主任、总务主任、副校长、书记，2013年任校长。扎根汝州一高至今，始终以“领跑者”的身份带领全班学生直至全校师生奔跑在获取知识的征途中。

    “农村学生起点较低，阅历有限，加之能够享用的优质教育资源有限，要想在攀登知识高峰的路上不落后，唯有选择‘跑’！”张新讲说，“我们在狠抓学生素质教育的前提下，不断制定新的目标激励师生，获得市政府部门和广大学生家长的满意。”

    建设祖国需要知识，但作为社会主义建设者和接班人，首先需要具有强健的体魄。张新讲说，为了调动学生的学习积极性，汝州一高围绕一个“跑”字做文章，打造校园文化的亮点。

    激情就是跑得快、喊得响、学得专！

    每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！

    喊出激情，跑出前程！

    有激情才能有好运！

    跑齐步、口号响，上大学、圆梦想！

    …………

    听这一大串振奋人心的口号，看看8300名学子的虎虎生气，就令人禁不住发出这样的感慨：祖国的未来，大有希望！

    高三年级17班学生李路言说：“我是2018年从农村初中考进汝州一高的，当初自己以为作为乡村中学的‘学霸’，走进汝州一高是顺理成章的事，入校后才知道这里高手云集，一点儿也不敢懈怠，必须跑步前行。”

    “遵循规律，以人为本，好校长应以追求卓越为目标。”谈及汝州一高的发展，张新讲校长开门见山地说，学校专门成立了“学生发展中心”，就是要打造一支胸怀祖国、志存高远、勇于担当、为国贡献的高素质学生队伍。为此。学校坚持“对每个学生终身发展负责”的理念，为学生发展提供全方位服务，为学生终身发展奠基，对学生一生幸福负责。

    激情教育提状态。为了营造浓厚的学习氛围，促进教育教学成绩的提升，汝州一高实行了激情教育：静态励志以校园励志文化、宿舍励志文化为抓手，动态励志以操前激情读书、课前激情宣誓为抓手，形成了比守纪、比努力、比学习、比进步的学生团队。

    德育活动提品质。学生发展中心始终为学生终身发展负责，通过主题班会、升旗仪式、军训活动、十八岁成人礼、毕业典礼、传统节日、爱国教育、大家访活动、心理咨询服务等活动培养出懂感恩、知礼仪、能担当、有情怀、会学习、爱劳动的新时代青年。

    文明宿舍树典范。学校加强宿舍软硬件文化建设，每个宿舍配备空调、独立卫生间、洗手间、阳台及晾衣架、洗手台吊柜；每一楼层配备全自动洗衣机、脱水桶以及智能热水供应系统。定期开展文明宿舍创建活动，提升学生居住环境。

    学科竞赛亮风采。学生发展离不开展示平台。汝州一高与清华、北大等名校加强合作，拓展升学渠道。近3年来，先后投入100余万元，选拔推荐近500名学生参与清华机测、北大ACC测评、全国基础知识与创新能力大赛、全国高中生俄语比赛等国家级别比赛，取得了优异的成绩。

    外出研学开眼界。汝州一高打破学生认知壁垒，倡导组织研学，鼓励学生走出去，拓宽视野。学校先后组织、带领学生赴武汉大学、湖南大学、河南省招生办公室、九峰山地质基地等地领略名校风光、录取机制、地质魅力，激发学生的进取精神，使他们目标坚定、理想明确。

    遵循规律促教学。怎样才能真正提高学生的综合素质？汝州一高的教学质量评价不再“唯分数”“唯一本”，学校以给学生提供有品质的学习生活为宗旨，斥巨资打造高标准理化生实验室、远程教育系统、创客实验室、拥有数十万册图书的图书馆以及钢琴、画具一应俱全的艺术楼。每年进行社团招新大会，全科教师齐上阵，满足学生对任何学科门类的好奇探索。现在的汝州一高学生，能熟练操作飞行器、3D打印及使用高端实验材料，并且有理念、会审美、懂创新。

    “高中生活苦，苦在课程多学业重，学生普遍睡眠、活动不足。”张新讲说，“我们正是针对这一痛点，为学生健康的生活规律争分夺秒。通过设立班级试点，逐步放开全校学生回寝午休制度，延长午休时间至80分钟，彻底解决学生伏案午休腰酸背疼的问题。晚上9∶40错峰下课，保证学生8小时睡眠时间。”

    汝州一高学生发展中心分管领导陈育峰说，学校坚持每天下午留出60分钟课外活动时间，带领学生走出教室，进行体育锻炼、社团活动。充分利用汝州一高面积大的优势，让学生在归寝、上课途中跑起来。每半天的往返跑，使学生不知不觉锻炼了身体、提振了精神。

    为了保障学生在校生活质量和饮食健康安全，学校特别要求餐厅的供餐品种丰富、营养均衡。根据不同时间节点，为师生提供绿豆汤、防疫中药汤剂等免费饮品；为高三师生提供鸡蛋等免费加餐服务；校医24小时值班，随时保障学生身体健康；寝室水电暖设施供应有力，宿管负责学生的缝补洗涮常规化，确保全体学生在学校住宿冬暖夏凉，起居暖心便捷。

    学校成立的校园足球队、长跑队、篮球队、声乐班、舞蹈班、书法班等，加强了学生特长培养，展示了学生的艺术才华，提高了学生的审美素质和艺术欣赏能力，形成了健康向上的校园文化氛围，陶冶了学生的情操。

    为确保学生读到优质书刊，学校在图书馆坚持开放的情况下，建立级部图书室，为学生开辟课余时间好去处。级部图书室里选修课外读本、推荐高中生阅读刊物一应俱全，更有针对性，班级内设置读书角，学生随时可以借阅归还书籍。这一举措的落实，将校园内的盗版刊物、劣质内容书籍一扫而空。

    学生的心理健康，是全社会共同关注的热点。而汝州一高早已把这方面的工作落到实处。汝州一高心理咨询室全天开放，心理教师轮流值班，设置心理咨询室、宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏等公共活动室，使学生的压力可以尽情释放。校长、书记每周在心理咨询室轮岗值班，让学生的诉求、意愿直通学校，得到及时处理。这些举措不但收到了校内学生的好评，更吸引了外校家长、学生慕名而来寻求心理援助，而汝州一高也为来者全力提供同等服务。

    汝州一高业务副校长兰庆杰说，学校的“跑文化”也体现在学生的学习、生活中。早操之后，各班学生是按照队形，有序跑步奔向教室的；从教室到餐厅的路上，学校也为各个年级、各个班级指定了“跑”的路段，到餐厅门口一定的距离之后，才可以缓步走进餐厅就餐。

    汝州一高党总支书记武旭锋说：“学校‘跑文化’的推进，普遍提升了学生的身体素质，8300名学生身体健康全部达标；促进了学生的身心健康，大家都能目标明确地奔向自己的人生理想。学校先后获得省教育系统先进集体、省普通高中多样化发展示范校、省第十届教育名片学校、省文明校园等多项荣誉。”

    让教师“跑”出一个高效课堂

    张新讲校长介绍，近年来，作为汝州市教育战线的前沿阵地，汝州一高区域竞争力和影响力不断增强。尤其是汝州一高入驻科教园区的近3年以来，全体干部职工铆足干劲儿奋力拼搏，使学校管理、教学面貌焕发新生。尤其是在教学管理上，“打造高效课堂”的奋斗目标已经初步形成。

    “学校设立了教师发展中心，要求我这个分管领导要心无旁骛地帮助教师发展并且做好服务，不仅要使优秀学生锦上添花，更要给因为各种原因还不够优秀的学生雪中送炭。”汝州一高教师发展中心分管领导刘占营说，“现在，校园网络文明建设正在成为学校的强势文化、主流文化。全校师生在学校上网实行实名制，每个教室的一体机都可以联网，由专人担任网管，严格执行网管纪律；教师网上评卷、师生网上学习等活动规范有序。通过网络校园文化活动，大大丰富了校园文化生活，为广大教师的学习和成长打下了坚实的基础。”

    如何提升教师的授课艺术和课堂教学效果？主管教学业务的副校长兰庆杰说：“让每位教师上好每一堂课，是学校的严格要求。为此，学校通过‘走出去’深造、‘请进来’培训、岗位大练兵等形式，培养了一大批本领过硬的教学能手。”