从晨曦微露到暮色黄昏，烟台经济技术开发区第九小学的操场上总是热闹非凡：一、二年级学生下腰、劈叉，做着柔韧操；三年级学生开心地围在一排篮球架前运球传球、三步上篮；四、五年级足球小将脚底生风、传球射门。班级联赛热火朝天，彩绳少年绳舞飞扬，这正是学校体育与健康课程“一校多品”的掠影。

    校园体育，动起来

    学校坚持“低年级培养体育兴趣，中高年级发展体育特长”的教学策略，培养学生树立健康意识，养成锻炼习惯。根据师资、场地和规模等实际情况，确定将篮球和足球作为学校的特色体育项目来开展。一、二年级以培养学生兴趣爱好为目标，以学生熟悉球性、发展基本运动能力为主，间周上足球、篮球课。三年级起，根据所在班级体育教师的专业特长主修足球或篮球，促进学生对该种运动专项技能的掌握，做到“教会、勤练、常赛”，使学生在毕业时能够掌握至少一项体育运动技能。

    大课间活动是学校体育课程的一大特色。除了长跑、跳绳外，学校结合“TABATA”燃脂训练，开发了独具特色的大课间体能操。整个过程以动感音乐为背景，包含跳绳、开合跳、高抬腿、登山跑等动作，学生在不同幅度、力度和速度的运动中，提高了身体协调性和灵活性。

    “阳光社团”活动为学生提供了满足兴趣发展特长的空间。“我喜欢足球，踢起球来，我就是贝克汉姆！”一名四年级的男生兴奋道。学校从学生兴趣出发，尊重个体差异，开发了形式多样、内容丰富的社团活动，涵盖了足球、篮球、乒乓球、跳绳、羽毛球、踢毽、传统体育游戏等。社团活动为学校参加各类比赛输送了许多优秀人才。

    “健康体育课堂+特色大课间+多元化社团”体育课程模式，构建了学校体育教学改革的新路径。学生们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，逐渐形成了良好的体育锻炼习惯，切实提高了体质健康水平。

    家校联动，练起来

    “有饭局吗？推掉！要加班吗？请假！这次必须去。”家长如此回应。2020年11月6日晚6点，1200多名爸爸，准时就座在学校体育馆里，这是一次爸爸当主角的体育与健康教育专题家长会。会上，烟台市教育局体卫艺科赵林楷、开发区教育分局文艺体育教育中心体育教研员米志成、第九小学副校长付薇分别从不同角度，向家长阐述了体育锻炼与健康生活的重要性，呼吁家长重视孩子身体健康及体育运动能力的发展。

    会后，家长们纷纷表示：“这次家长会，让我们真正意识到体育对于孩子的特别意义。从今天开始，我们要努力改变家庭环境，和学校一起配合，让体育成为孩子一生的朋友。”

    为了更好地指导家长和学生，学校创编了“有氧健身操”，通过班级群将分解动作视频共享给所有家长，并与孩子们约定，做父母的“小小健身教练”。值得一提的是，因为这个有氧健身操的活动，一个五年级学生的爸爸远离了酒桌，全家人一起锻炼身体，不仅融洽了亲子关系，家庭也其乐融融。

    每次家访，学校体育教师都会和班主任一起走进学生家中，让家长认识到阳光体育运动的重要性，为家长传授丰富、完整的家庭体育锻炼方式方法，并鼓励家长在节假日与学生一起参加体育锻炼，爬山、打球、慢跑等，形成家校同锻炼的良好运动氛围。校园亲子运动会是家长和孩子最盼望的活动了，一圈到底、亲子接力、亲子滚雪球……玩得不亦乐乎。

    在今年举行的区运动会开幕式上，136名家长、33名教师和568名学生共同参加的学校体育与健康课程成果展演，在全区掀起了不小波澜。

    家校健康路，小手拉大手。家校共育的课程实施，活跃了家庭氛围，改善了亲子关系，丰富了体育内涵，健康第一的理念深入千家万户。

    体育作业，嗨起来

    要想让学生养成终身锻炼的习惯，仅靠校内运动时间是远远不够的。如何把体育锻炼延伸到课外，让学生真正树立终身体育的思想，切实提高学生自主锻炼的能力，是学校每一名体育教师都在思考的问题。

    基于此，学校综合考量了学生的年龄特点、体质特点、家庭情况等因素，设计了丰富的家庭体育作业方案和评价体系，有针对性地、分层次地布置家庭体育作业。同时，体育教师还把各类适合小场地、小空间进行锻炼的运动项目辅以动作讲解拍成微课，为学生更直观地展示规范动作和测试标准。一时间，“体育家风”蔚然成风。

    瞧，“彩虹跳绳”让家长和孩子跳开了花，父女两人纷纷解锁了交叉跳、开合跳、单脚跳、抬腿跳等跳绳技能，还创新了蹲跳、蛙跳等跳绳新姿势。孩子酣畅淋漓直呼过瘾，家长也乐在其中。

    一位家长说：“家庭体育作业既让孩子锻炼了身体，又让孩子学习时精力充沛了，注意力集中了，写作业效率也提高了。”

    体育是最好的教育。在“健康体育”精神引领下，学校各年级践行以体育人、五育并举，不断推动学校体育立德树人实践走向深入。2020年，全校体质健康达标运动会上，五个年级学生身体健康状况评分合格率超过95%，三至五年级优良率超出国家52%的规定标准；在全区体质健康达标检测中，学校以显著的优势位居第一；在2021年的区级运动会中，学校获得田径比赛第一名、阳光体育项目第二名、男足女足双双第三名的好成绩。

    （作者系山东省烟台经济技术开发区第九小学校长）