“为什么孩子总是看电视，我改不掉这个习惯？”

“为什么孩子总是爱发脾气，给他讲道理也不听？”

“我的孩子总是爱吃手，用尽各种办法也改不掉。”

“我的孩子晚上入睡习惯不好，怎样改正？”

以上问题，都是各位妈妈反复提问的吧？

敲黑板、划重点！毛豆妈用心理学来告诉大家：

解决孩子坏习惯的关键，在于培养习惯的“路径依赖”。

什么叫习惯的“路径依赖”？ 举个例子：假设一个圆球，我们怎样才能让他去某一个地方呢？

最聪明的办法，并不是推着球走。而是：在球的两边轻轻挖出两条浅浅的通道，再把球所在的板子稍稍往下倾斜。球自然而然会沿着那条通道的线，乖乖的往下滑去。

那条通道，就叫做“路径依赖”。孩子的性格，就要靠给他创造出合适的环境，轻巧而不费力的引导他到你想去的地方。

得到这个结论，缘于我的一次旅行。

之前，我发过多少誓言：再刷微博就剁手！再上淘宝就挖眼！再刷朋友圈就断食！

结果照旧。

一次旅行彻底改掉了这个习惯。清风斜阳下，我们躺在躺椅上听着海浪声，与国内浮躁环境隔绝的我，丝毫没有拿起手机的欲望。那一周我每天看手机的时间不超过5分钟。

关键是，这种通过改变环境的戒除真的好容易，一点挫败感也没有！

斯坦福大学的心理学家罗斯说，人们大多有一种系统化倾向，会使其忽略塑造他人行为的环境。这种根深蒂固的结果就是“基本归因错误”。我们总是喜欢把孩子的行为归咎于孩子的个人特质，而不是孩子所处的环境。

所以，改变孩子的最佳办法是什么？就是改变环境。

比你痛骂孩子、向孩子讲道理、冲孩子发火、承诺奖励、武力威胁都管用。

而且化刀光剑影于无形，完全无痛、时间短、无痕（怎么好像无痛人流的广告了，囧）。

什么样的环境，出什么样的孩子。

原来我是非常抵触学区房的人，觉得买学区房的父母都是冤大头。现在觉得，他们其实是充满了世俗智慧的一群人。

出于习惯的“路径依赖”，学区房身边的孩子一水儿的会考试、多读书。在这个环境里，至少孩子能养成读书、认真做作业的习惯，基本脱离了街上不三不四孩子的队伍。

上层贵族精英当然可以把孩子送到国际学校培养international气质，但是对于广大中产阶级、小康之家来说，对学区房的拥簇，是他们用心理学原理做出的最实际的选择。

再举个毛豆的例子。毛豆小的时候很爱看电视，在客厅的爬行垫上爬的时候，喜欢抬起头，望着电视闪动的大屏幕。

那么小的孩子，我当然不能给他讲道理。所以让他爱上绘本只用了一招：把爬行垫搬回书房。

爬行垫的左边是绘本架，右边是拼搭积木。我知道，有一只小球叫做“毛豆的好习惯”，正在沿着我精心挖出来的路径，缓缓移动，最后应该能到我想去的地方。

一个普通妈妈会想：“为什么孩子的行为这么糟？他一定是个不好的人。”

一个聪明妈妈会想：“我该如何营造情境，激发出孩子好的一面？”

孩子真的只爱看电视、不爱看书吗？不是的。是你无意识营造了看电视的环境，他也才不知不觉得跟着看起来。

孩子真的专注力差吗？不是的。是你无意识把给了他太多玩具的选择。

蒙台梭利的教育思想为什么流传了几百年还很牛？很大原因就是发现：环境的设置可以改变孩子。

比如，这是蒙台梭利为9个月的宝宝在客厅准备的玩具区，玩具分三类收纳好，摆放整齐：会滚动的玩具、会响的玩具、毛绒水果。简单的环境让宝宝更专注。

比如，这是蒙台梭利专门为3岁孩子设置好的穿衣区域，有矮凳、准备好的衣服、一个放脏衣服的篮子。很多时候，不是孩子不想生活自理，而是因为没有适合的环境自己尝试。

顺着这条思路，毛豆妈给你提几条简单的小建议：

1. 不要总向孩子说“不”。如果孩子总是惹麻烦，在家里的一角设置一个“自由天地”，在这里孩子做什么都可以。

说“不”是利用你的权力来约束孩子，孩子很可能听不懂，听得懂也不会高兴，总之效果很差。

在你给孩子的”自由天地“特殊区域里，孩子可以挖土、捣泥、建筑、画画、制造混乱、随心所欲的创造。在这里地方里，孩子可以随心所欲做他任何想做的事情，而不会损害任何东西。

对于很小很小的小宝宝来说，是围栏。在围栏里装上你认为安全的玩具。

对于两三岁以上的宝宝，是他们自由挥发的天地。可能是一个随心所欲的玩具角，也可能是他们自己收纳、整理衣物的自我空间。

下图是一个蒙特梭利家庭环境，妈妈为三岁的儿子在房间里设置了一个矮柜，并购置了四个竹编收纳筐放四种不同的衣服，有连身睡衣、袜子、裤子和上衣。孩子学会自己叠衣服，自己分类，自己收纳，特别有成就感。

2. 如果孩子在惹烦你，不一定是他的性格不好，可能是无聊，他找不到有意思的事情去做。用画画的黑板架、可以造型的黏土、有意思的手指画来打发他的时间。发脾气的时候也别跟他较劲，把他带入更有趣的新环境，多用有意思的活动占据他的时间。

3. 最后是很多人抱怨的——我培养了再多的好习惯，全被老人给带回去了，咋办？

这里要说一个真实案例：有位妈妈再也无法忍受，说通老公，搬离了老人家，很快，孩子挑食、看电视、说脏话的习惯在一个星期之内奇迹般的全部消失了。

外国父母的孩子也会受老人影响，但是很小，因为国外的家庭有清晰的界限感，而中国没有。中国老人们已经无法改变了，说再多也没有用。

如果孩子和老人在一起受到了消极习惯的影响，可以这样做：如果孩子还小，就争取在家里多呆一些时间，让孩子在你影响的荫护下受到更积极的影响。如果孩子能送幼儿园就送幼儿园，争取减少对老人的依赖。实在忍不了，全职或兼职一段时间、找个可信的保姆、把重心暂时由事业转移到孩子身上，都是可行的办法。为了形成孩子的好习惯，你值得拥有。

最后再重复一遍：

普通妈妈会想：“为什么孩子的行为这么糟？他一定是个不好的人。”

聪明妈妈会想：“我该如何营造情境，激发出孩子好的一面？”

而你，是聪明妈妈吗？