有人说过：以分钟为单位生活的人，比以小时为单位生活的人的时间多59倍。

每天有计划，时时讲效率——这应该是以学习为目标的中学生们应有的节奏。

可是，很多的中学生同学，是不知道如何规划自己的时间的。

于是，年复一年，徒然发出这样的感叹：逝者如斯夫，不舍昼夜，时间都去哪儿了？

那么，什么是时间规划呢？

所谓时间规划，可能是一张表格，而当你看到这张表格时，就马上知道自己要打开哪一本书的哪一个章节，而不需要做过多的思考的过程。这张表格毫不含糊地把你的学习生活时间节点，细化到每半小时、每一刻钟我要做什么。

这是一个运动员的经验：“我在比赛前，先看一下比赛的路线，然后将全程划分为许多小段，将许多明显的建筑定为这些小段的终点。这样跑下来，自然不会感到疲倦。”

时间的条理化，其意义如同给电脑进行分区。没有分区的硬盘，储存的物品存放杂乱无章，找一个文件如大海捞针，没有方位感，所以速度极慢。而且一旦遭遇病毒，往往也会导致所有数据一并报废。

制定你的日计划

我们每个人一天24小时，没有过“分区”的一天就如同没有分区的硬盘，是可怕的。而这种无规律、无整体把握的复习安排往往导致莫名的焦躁情绪。条理分明的时间是高效率的，不会出现天天摸不着东找不到西的忙乱不堪的情况。

学习任务要分批次完成——一本200页的书，你是每天20页用一周半周看完，还是每天30页用一周看完，还是一直按兵不动，要等到急用时才用一小时浏览完毕？要有一个清晰的规划。

把一天的时间安排好，主攻哪几科的哪几部分内容，这叫“小计划”。每天有个任务，一节课做多少，一天做多少，任务量不断调整，直到完全适合自己。

把时间规划到每个小时每一分钟。这个时间做什么，下一个小时做什么。按照考试大纲要求做题，心平气和。按照计划有条不紊地复习。按照老师布置的作业去做。强调效率，一分钟有一分钟效率，一小时有一小时效率。

你有可能特别有感触的，是一些零碎的追求，诸如：我要做完一本习题，我要记住N级词汇，我要背几首唐诗等等。

你可以在每天的晚上，给自己找一个安静的能总结归纳一天所学东西的场所，慢慢地咀嚼消化这一天收获的知识，再进行“加工”——加深理解。

越是到后期，时间短了，复习安排的针对性与计划性应该越强。把薄弱环节的强化目标，分解到每天的每个小时中，列出以一个以小时为单位的复习计划表，随后立即投入紧张的自主学习中去，有了计划性，就不至于每天浑浑噩噩。

这样一来，你不再是天天盲目的抓过一本看一本，天天没有头绪，也分不清学习内容的轻重主次。把追求分解，分解到举手可得，这也是一种触手可及的快乐。一天下来，看到自己已经完成的，就很有成就感；为了完成任务，又会有一个紧迫感；有了紧迫感，就会有学习效率。

你把你所有的时间写出来，把要做的事情写出来，放在那里，本身就是一种紧迫感，自觉不自觉地会促进你效率的提高。正是通过一次次对目标的修改，一次次对能犯错误的量化，才可以由量变而质变。

学习就是由这样一些小小的追求组成的，只有追求，才会动力；有了动力，才会投入；只有投入，才有恒心。实实在在地追逐每一个目标，上帝就会微笑。

制定你的周计划

每周的第一天，把这一周的学习安排好，如共要做多少套题，数学复习到哪个阶段，语言复习到哪个专题，这叫“阶段计划”。

预定时间复习该周的内容，力求做到自己花时间学过的内容在任何时间历历在目。

这里的计划，不单是指规定自己在某段时间做某件事，而而包括要弄清楚自己在一段时间内应该怎样循序渐进地学习。比如说，面对自己在语文文言文上的弱点，应该先做什么，如何解决实词的积累问题?如何在原文中去寻找自己想要的信息?如何突破文言文翻译的拿分点?

你完全有“自由”选择自己支配的时间，但是，每一份自由，就意味着一份责任，自由与责任是相伴的，这不同于“自在”，所有决定者，均必须对自己的决定负全部责任。

每开始一个新的时段的学习时，先拿出5分钟想想昨天同一时段我做了什么，有哪些需要注意的？这是不断汲取经验教训与调整思路方案方法的需要。你可以在前一天晚上睡觉前，用五分钟时间规划你明天一天二十四小时的行动方案。

制定你的月计划、年计划

把目标订具体，把成功具体化。每完成一个目标，你可以为自己打一个绿色的钩，随着一个个“钩”的增多，随着一本本资料的啃下，你就能够清晰地看到自己的进步，为自己建立成就感。

注意适当安排学习的强度与长度。你可以为自己规定要求不高的任务，定时完成，让自己对自己的充满信任。让自己觉得学习不是自己失败的沙场，而是收获的胜地。

计划的内容，在预期内能完成，不可多，也不可少，每周计划在班级课程表的基础上，有自己的特别的“功课”，用心巩固自己的薄弱环节。为自己挤出“自由支配的时间”。周日里满足一下自己的嗜好，如篮球、小说。

有时需要根据实际进行目标调整，使其愈加适合自己的实际变化。比如说，本来计划好了某天早上学化学，而化学的学习内容提前完成了，正好你在英语方面尚有待突破点，那就可以调整学习计划，临时突击英语。

你的调整还在于为自己适当延长或者缩短学习时间，这是在冷静地综合地对原来的学习进行总结后得出的调整，延如果延长了时间的学习对我并没产生什么“副作用”，诸如疲劳、厌倦等——反而觉得充实了，这说明了延长时间的做法是正确的，对你是合适的。

制定时间段计划应注意的事项

计划一定要提前做。假期的计划可以在放假的第一天做，一周的计划可以在周末做，总之，不要临时匆忙地做。

每段之间必要的总结与调整。你可以为自己留有思考与总结的余地。如果你的某一个时间段是早8点到10点，你可以在9：45就停下来，进行最后15分钟的思考与总结。

在实际学习过程中，成绩的大小取决于计划的完成度，而计划的完成度取决于你是否有一个明确的目标和达到目标的决心。

月目标，周目标，日目标的操作要落实到位，责任到人。责任到目标制定人与目标监督人。

目标操作化：在自己家中，在宿舍里一个醒目的位置，用几张大纸拼接，有监督人。有奖励，有惩罚。有监督，周周有自查（以目标为单位，具体到某些点）

全力以赴你的目标，这是一个人对学习完全负责任的表现。一个永远只完成目标的90%的人和一个永远完成100%的人，在量上的差别上，三年内会积累到到一个可怕的巨大程度。