真正高质量的陪伴，就是彼此走进内心，一起陪伴，一起前行，一起成长。

作者：新妈晴小满（爸妈内参主笔）

几天前同学见面，芳芳带着孩子一起来。

一落座，芳芳马上警告儿子：“在外面不能胡闹，老老实实地给我坐着。”

5岁的小男孩正是精力旺盛的时候，怎么肯乖乖坐着不动，只见他一会儿爬起来站在卡座上，一会儿爬到妈妈身上去撕扯妈妈的头发，一会儿大叫着要妈妈陪着玩游戏。

芳芳抱歉地冲大家笑笑，转头对孩子凶起来：“你给我坐下，再这样闹腾我就不喜欢你了。”

小男孩安分了一会儿，看到店里有个儿童游乐区，拖着妈妈要去那玩。

芳芳拗不过，牵着他去了。

整个玩耍的过程，芳芳一直在忙活：宝宝这个滑滑梯太陡了，你不能玩，哎呀，这个沙子别弄到眼睛里去了，这个东西好脏，快放下，不要抢小朋友的东西。

小男孩在妈妈不停地催促下，玩一下这个扔掉，玩一下那个又扔掉，在妈妈把他手里的球抢过去扔掉的时候，终于哇哇大哭了起来。

芳芳把哇哇大哭的儿子抱回来，嘴里不忘嘀咕：“以后再也不带你出来了。”

然后把手机往孩子手里一塞：“别哭了，给你看动画片。”小男孩这才止住了哭声，抱着手机坐着座位上安静下来了……

芳芳做了5年的全职妈妈，每天24小时全天随时待命，一年365天全年无休，这让她整个人看起来都很疲惫。

一个紧绷的母亲，和一个处处受限制的儿子。孩子只想玩儿，妈妈只想求求你别给我添乱。

每天24小时在一起，换来的不是高质量的陪伴，而是让人绝望的疲惫。

都说陪伴是最长情的告白，但前提是，这陪伴能让彼此双方都舒心才行，否则就变成了负担和压力。

所谓高质量的陪伴，并不是你每天陪着孩子就行，而是能懂得孩子的语言和感受，能用轻松融洽的方式沟通和相处。

父母能走进孩子的内心世界，获得孩子的信任，并带给孩子长足的安全感和亲密感。

有这样一位妈妈，每次出差前，她会先给孩子写好信，每封信上都标注好日期，每天都有不同的内容。

这些信里不仅有各种日常的叮嘱，还有她精心设计出的藏宝游戏，有任务设置和连环锦囊，让孩子的每一次读信都变成一次亲子互动的小游戏。

信的形式也是各种各样的，有便签式的几句话，有录音笔记录的妈妈要说的话，还有图画形式、拼音文字相结合的形式。4年来，这位妈妈给孩子写了近百封信。

在我看来，这位妈妈做得很好的不仅是她很用心的陪伴，更赞的是她用一种和孩子做游戏的方法，让孩子在没有妈妈陪伴的日子里，依然过得好玩又充实，也让亲子交流变得更贴心、更有趣。

出差不能陪伴孩子时，她绞尽脑汁给孩子写信，用文字、游戏、语音给孩子好玩又放松的陪伴，把孩子喜欢的书提前买好藏起来，根据孩子喜欢的夺宝游戏去设置任务；

而平日里，她更是花很多时间和精力与孩子玩到一起，比如陪孩子一起用手机给乐高小人拍一段小视频，这种在我们看来很孩子气的事情，这位妈妈却很乐意参与，主动陪着孩子编剧本、写情节，一帧一帧的帮孩子拍下来。

这位妈妈虽然不能每天陪伴孩子，但他们的亲子关系却一点也不打折。

真正高质量的陪伴，亲子关系不会因为陪伴时间的多寡和长短而受影响，而是想办法让每一次的陪伴都能走近孩子的内心。

美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中指出：

“和孩子一起玩儿，是建立亲密关系的最佳方式。因为和孩子相处，最好的方式不是“说给他听”，而是转化成孩子理解并能接受的语言——玩儿，去做给他看。”

这个玩儿，不仅仅是一种游戏的形式，更是父母与子女之间沟通的桥梁。

孩子通过一起玩去观察和模仿父母，学会与父母、与他人相处的方式；而父母通过一起玩可以从孩子的角度去看待问题，从而了解孩子的感受，走进孩子的内心，赢得孩子的信任。

每一次陪孩子玩儿，都应该是一次走心的过程。

通过玩学习孩子的“语言”，用孩子能理解和接受的方式，把你想表达的鼓励、期望、界限、规则等传递给他。

当年，龙应台结束台北的4年工作回到德国，恍然看到当初那个软萌的小安安变成了一个棱角分明、眼角眉梢都带着陌生气息的成年人安德烈，他用生硬的语气说着：

拜托了妈妈，我已经不是你的小安安了。

子女长大总是要离开父母的，但是离开不代表就是疏远和断裂，怎么才能弥补那四年缺席的陪伴，重新和儿子建立起亲密的联结呢？

龙应台的方法，是选择了让儿子安德烈觉得很有趣的写信的方式。

她和儿子商定：敢不敢接受一个挑战？一起来完成一个一旦开始就不能无故中断的书信任务。

没想到安德烈竟然欣然应战，那些可能当面从来不会和母亲谈论的话题，写信时却可以无所顾忌。

在信里，他们聊爱好、聊音乐、聊艺术和理想，也聊18岁少年的迷茫和思考，聊妈妈的成长和经验。两人像真正的朋友一样，天南海北畅所欲言，也前所未有的拉近了彼此之间的距离。

18岁的少年原本正是叛逆的时期，对于父母的意见不屑一顾，只会用“嗯”“啊”“好”来敷衍。而这些信，成为了他们之间一起玩儿的“游戏”。

通过这些你来我往的信件，安德烈把自己的感受、想法、兴趣、苦恼都说了出来，而妈妈在了解了孩子的这些感受和想法之后，也把自己想表达的期望、经验和思考等都传递给儿子。

真正高质量的陪伴正当如此。

不是我说你听式的单相交流，而是你愿意说，我愿意听，我知道你真实的感受和想法，你随时随地都可以无条件的信任我。

那么，怎么才能通过和孩子一起玩儿，走进孩子的内心，做到真正高质量的陪伴呢？不妨从这几方面入手：

1. 从不要扼杀孩子的好奇心开始

孩子都是玩儿的高手，他们最能通过玩儿感受到生活中的乐趣。一只蚂蚁、一块石头、一根面条，他们就能玩上半天，他们总能发现我们理解不了的乐趣，这就是天然的趣味能力。

别急着用太脏了、好无聊、有什么好玩的、赶紧走......这些词去扼杀孩子的好奇心。试着去感受孩子的乐趣，让孩子带你进入他们的世界。

只有懂得了孩子的乐趣和喜好，才有可能和他们进入到同一个频道。

2. 建立一个秘密交流的方式

古语有云：知子莫若母。做父母的本应最了解自己的孩子，试着问问自己，对于孩子你到底了解多少？

有没有认真听听他说的话，他喜欢什么讨厌什么，为什么喜欢为什么讨厌？

商定一个秘密方式，当你们任何一方觉得有需要深度交流的时候，去启动这个秘密武器，写信、秘密胶囊、面对面的促膝长谈、或者孩子喜欢的任何形式。

3. 放下作为家长的架子

我们内心里多少有些害怕自己的话对孩子不起作用，生气的时候，最容易板起脸，拿出家长的权威：怎么回事？我不是说了不能这样吗？为什么不听话！ 

其实我们心里都清楚，所谓家长的权威，并不能真正的解决问题，反而是让孩子的心离你更远的纸老虎。

下一次，不妨试一试用孩子的角度去看看发生了什么，用他的口吻把事情说出来，说出他的感受，你会发现，你离孩子又近了一步。

父母与子女之间，是一段共同成长的旅程。

孩子从父母身上学会如何成长，父母也从子女身上学会自我改善。

真正高质量的陪伴，就是彼此走进内心，一起陪伴，一起前行，一起成长。

让每一次陪伴，都成为亲子关系的桥梁，成为一次走心的旅程。