阅读是一项重要的学习活动类型，是我们获取知识的主要渠道和方式之一，阅读效果的好坏直接影响到我们对知识的掌握，对整体的学习效能具有极其重要的影响。同时，阅读也与思维有着极为密切的关系，阅读的过程就伴随着思维，就是靠各种内隐的思维操作来支撑的，阅读的收获大小就取决于我们在其中的思维操作的水平。因此，把握好阅读的过程，设计并控制好其中的思维操作，对提高阅读的质量乃至整个学习的效能意义重大。至于谈到阅读的具体方法和技巧，则是非常多样的，大多数的学习方法与思维方法对此都是适宜的。仅从阅读的方式与节奏的控制上来看，就有所谓的朗读与默读，略读与精读，快读与慢读，连读与跳读，全读与分读之分，把握好这些方式和技巧，我们就能根据阅读的目的和需要，根据阅读内容的特点、自身的能力、阅读的进度和效果来选用适宜的方式方法，综合调控我们阅读的进程。在这里，我们就介绍两个颇有影响的阅读方法，一个是SQ3R阅读法，也称为“系统学习五步法”，另一个是“十步阅读法”，两个方法都能够在实际的阅读中，有效地引导我们的各种认知操作，进而产生更丰厚的阅读收获。

(1)所谓的SQ3R阅读法，是对英语surver , Question ,Read, recite, review五个单词的缩写，汉语译为:“纵览一提问一阅读一背诵一复习”，这五个单词代表了阅读的五个步骤。

第一步，纵览:简单地说，当你拿到一本书时，先不要逐段地反复死抠，而首先迅速粗略地看一遍——找出作者所著的目的，读读他的序言，认真地看一看目录和索引，以及正文中的大小标题、图、表、照片以及注释、参考文献等这些附加部分，以便对全书有个总的直觉的印象。也就是说，在正式阅读之前先要搞一个火力侦查，然后再有目的地学习。

第二步，提问:准备工作的第二步就是提出问题——这是非常重要的。这就是说，你在审阅书中每一章节的过程中，要草草记下出现在你面前的每一个问题，可以就书中的重点、难点及有关的注释、提示等，提出一些问题，使读书成为有目的的、方向明确的思维活动。这样做非常有益，因为带着问题学习能给你以动力，并为你确定目标:它迫使你去联想，去整理过去已学过的很多知识。如果你始终如一地保持善提问题的态度，渐渐地达到一定程度，你就有评价能力地阅读书籍了，就能根据书中的内容发现作者所说的与你所了解和掌握的是否一致。

第三步，阅读:阅读，是指带着问题进行深入的阅读。要采用精读的方式，对不懂的术语、词语要搞清其准确意义，对重点段落、篇首、篇末的关键词尤应注意。如果有说明主题的图表或示意图的话，就应该细致入微地把它思考一遍，或把它详尽地阐述出来。要经常折回头来把前面看过的部分再看一看，以便牢记书中的论点和论据。还可作读书笔记以加深印象，增强记忆。

第四步，背诵:所谓的背诵，决不是盲目地重复每一句话，也不是机械地死记，而是在理解的基础上记忆。背诵应抓住主要的东西，概括内容的实质，提纲挈领地记牢，不必逐字逐句地死记硬背。对此，你在读完一部分后，可合上书试图复述(回忆)这部分的主要内容，进行学习和记忆效果的自我检查。还有一个好方法，就是当你读到重点部分时，用彩笔在句子下面标出符号，这个简单的做法，能把一些重要的问题醒目地摆在你面前，使你容易回忆并且记住它。

第五步，复习:最后一步就是复习，目的在于巩固阅读的效果。研究表明，要长时间的记住你所记忆的材料，最好的办法就是学习、学习、再学习。你每复习一遍，你所记忆的东西就会变得更多、更扎实，并且那些容易被遗忘的东西也会忘得很慢。因此，复习应及时，每看完一章书就得小结，每天结束之前也要回忆当天所阅读的内容，同时在学习一二天内应再次复习，隔一段时间还要重复学习，有时哪怕只抽出几分钟的时间也要简单过一遍，以保证学习和记忆的效果。

5Q3R学习法，可以适用于文理各个学科的学习，对需要精读的教科书或重要文章，采用此法，效果更佳。