▍怎么判断小孩积食？

• 闻一闻有没有口臭

• 小肚子胀不胀、摸起来热不热

• 原来吃的多，慢慢变得吃的少

• 两到三天解一次大便，颗粒状，色黑，气味臭

• 拉肚子，大便夹杂奶块或不消化的食物残渣

• 非常调皮、注意力不集中、脾气暴躁

• 睡觉磨牙、易哭闹

• 舌苔厚腻

▍小孩积食怎么办？

首先要改变喂养观念：俗话说「要想小儿安，常留三分饥与寒」。不是吃的多、吃的营养丰盛就是好，就能胖，前提是吃进去能消化吸收变成自己的。

如果总吃的多、吃的丰盛，不给胃留点空间，小孩一直处于饱腹状态，消化能力就会减弱，就会变得挑食、免疫力下降。

如果发现小孩轻微积食了，平时以肉和奶制品为主食的要减少肉和奶制品的量，多增加蔬菜瓜果的量，同时可以用两个简单的方子：

? 白萝卜拳头大小，生麦芽10g，生山楂10g，陈皮10g，加适量冰糖或红糖煮水喝

? 服用中成药「加味保和丸」

如果是生冷冰冻吃多引起的积食，则要完全杜绝生冷冰冻的食物，不能再吃了。

如果发现小孩积食比较严重，便秘腹泻比较厉害，比较消瘦的，还是要找个靠谱的中医调理脾胃。