按理说，刚出生不久的宝宝都嗜睡的，只要吃饱喝足就是睡觉，前三个月大多时间是在睡眠中度过的。最近刚生孩子的表妹老是打电话向我诉苦，说宝宝夜里常哭闹不止，怎么哄也哄不睡，把一家人弄得筋疲力尽的。

宝宝爱哭闹是睡眠不好的一种表现，如果孩子夜里经常哭闹，睡眠不好，必然会影响脑垂体刺激生长激素的分泌，长此以往会影响孩子的健康生长。除了睡眠环境以外，可能与以下几方面有关，也会影响到宝宝的睡眠。

1． 被子盖得太厚

立冬过后就真正进入冬天了，天气越来越冷，很多宝妈担心孩子夜里冷，所以一到晚上就会关门闭窗，会给宝宝盖上厚厚的被子。其实孩子比成人新陈代谢快，体温也比成人略高一点，给宝宝盖和大人一样厚的被子就可以了。

宝宝太小不会说，不管是热了还是其它哪里不舒服都只会大哭。

2． 穿得太厚了

我家宝宝的奶奶以前只要她带孩子，总是给孩子穿很厚的衣服睡觉，我们说了很多遍让她不要那样穿，她还是会给孩子穿得很厚睡觉，她常说她养几个孩子都是那样带大的，孩子夜里会踢被子，穿少了会感冒，典型的经验主义！

事实上孩子睡觉体温本身就比醒着略高，夜里穿得太厚孩子会觉得过热不舒服，有的孩子的反应是哭闹不止，有的孩子则是睡着后老是哼哼叽叽睡不踏实。

3． 睡前吃得太多了

母乳喂养孩子的妈妈都知道孩子夜里必然要吃奶的，一起睡的还稍好点，孩子饿了自然会往妈妈怀里钻，自己找奶喝，妈妈就会顺势给孩子哺乳。

如果孩子一直是分床睡的，夜里起来奶孩子的确是件麻烦事，很多妈妈是调好闹钟起来给孩子哺乳。但有妈妈为了省事，怕夜里起来哺乳把孩子或自己弄感冒了，选择在入睡前多给孩子喂一些奶。

但是宝宝的胃容积很小，消化能力也有限，每次只能消化那么多，如果睡前喝多了奶，可能会积食，孩子积食后不消化肚子涨疼，孩子也会哭闹不止。

4． 光源影响

我家宝宝有的时候有一段时间夜里也老是哭，一直找不到原因，无意中有一次我躺在他常睡的位置给他喂奶发现不知什么时候另一个小区在建修房屋，工地上通宵达旦地亮着灯，那灯光透过窗户刚才晃到他睡的位置，后来我们给孩子换了个床位睡觉就好了。

现在很多家里装修时都会在床头装床头灯，为了夜里起夜或给孩子喂奶方便，初衷是不开大的光源，用小的光源既不影响睡觉又方便夜里起来不影响其他人。

但孩子的眼睑薄，对光源特别敏感，一点点光源他都有感觉，我们觉得夜灯晕黄暗淡，但对于孩子来说可能是刺眼的，光线会刺激孩子无法睡眠。

以前有的老人爱说有的小孩是“夜哭郎”，但不知道小孩夜里哭有很多种，可能是大人忽略了孩子的睡眠环境的舒适度了，也可能上以上几种情况中的一种或几种。如果您家孩子夜里也老是哭闹不止，在排除病理的情况下，看看有没有以上几种情况。