传承古法艾灸，普及大众养生

艾学堂 —— 艾灸学习的天堂

秋冬季节到来，早晚温差大，最近不少宝妈咨询宝宝生病怎么办，如何预防？

宝宝生病，最急的就是父母，都知道打针吃药对小朋友不好，

如果能用绿色疗法就可以解决宝宝生病的问题，何乐而不为呢？

【小儿生理特点】

小儿的生理特点与成人有所不同，不但机体各器官的形态随着年龄的增长而不断变化，脏腑娇嫩，形气未充。

清代医学家吴鞠通从阴阳学说出发，总结出“稚阴稚阳”之体。

这里说的“阴”，一般是指体内的精、血、津液等物质，“阳”是指脏腑各种生理功能的活动。

从脏腑学说，小儿五脏六腑皆常不足，其中以肺、脾、肾更为突出。

小儿的另一特点是生机旺盛，发育迅速，随着年龄的不断增长而不断完善，年龄越轻，生长发育越快。

【小儿病理特点】

（1）发病易，传变迅速：由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，故发病易，而且传变快。小儿对疾病的抵抗能力较低，易感受外邪。

（2）脾胃疾病：胃主受纳，腐化水谷脾主运化，输布精微，往往由于饮食不当，脾胃受损，出现消化系统紊乱疾病，如积滞、呕吐、泄泻、泔症、厌食等

（3）呼吸系统病：小儿时期肺常不足，卫外不固，易为外邪侵袭，易患感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、鼻炎等病症。

（4）遗尿：遗尿又称遗溺、尿床。由于小儿肾阳不足，下元虚冷，则膀胱气化功能失调，不能控制尿液，而产生遗尿。常用保健灸穴位：肾俞、关元。

【小儿常见病艾灸穴位】

（1）风寒感冒

症状：浑身发热或发冷，无汗，头痛，肌肉痛

穴位：大椎，肝俞，尺泽。

大部分感冒都是风寒，很多医生说看到黄鼻涕就说是风热，有时候流黄鼻涕不一定是风热，只是感冒的一个阶段，有时候是你身体阳气足，可能你上午还是清鼻涕，下午就变成了黄鼻涕，而是阳气有力量，肝阳化火之后转成黄鼻涕，事实上是代表打仗快要结束了，我们帮帮他。

（2）肠胃感冒（冷物伤脾） 

症状：发热，头痛，腹胀，面肿，精神不佳

穴位：身柱，脾俞，中脘，公孙。 

现在很多孩子容易肠胃感冒，比如我们带孩子出去，不太注意，给孩子喝凉一点的果汁，特别容易出现这种发热、头痛、腹胀。 

（3）腹痛腹泻

症状：大便一日三次以上，腹痛，乏力

穴位：身柱，肚脐，公孙。

（4）咳嗽

常用艾灸穴位：身柱、风门、肺俞。

咳嗽是最多见的，一到秋冬，我们那里最多的就是来调咳嗽的，有的小孩一个咳嗽能够缠绵半年，事实上是没有找对方法。

艾灸调理见效很快，并且不光把咳嗽调好了，其他连带的症状也调好了。

（5）遗尿

常用艾灸穴位：关元、中极、肾俞。

小儿遗尿多由先天肾气不足，下元虚冷所致。

另外，由于各种疾病引起的脾肺虚损，气虚下陷，也可以出现遗尿症。

(6) 小儿盗汗

大多数肺部淋巴结核，身体虚，缺钙，表现为睡着了出汗，醒来满头大汗，消瘦，手心脚心热，内热重，阴虚。

取穴：大椎、肺俞、膏肓、劳宫（以热引热）、涌泉

阴虚内热的人，先从下面多灸：太溪、涌泉、照海、水泉，等内热清了，再灸上面的穴位。

(7) 小儿伤食

表现为脾虚为主，吸收不好，面部的两个眉间和肚子有青筋，肚子凉，胀气。

取穴：神阙、中脘、天枢、气海，四缝穴（手指缝交汇处）可以调理消化不良，加太白和内庭穴预防上火。

(8) 小儿鼻炎

上星、印堂、迎香。

下面的穴位，太溪、太冲，也可以用，鼻子有问题，胳膊上的一定要用，灸的时间不要太长，中病即止。

（9）小儿夜啼

夜间啼哭不止，白天正常，或阵阵啼哭，通宵达旦，或面赤唇红；或阵发腹痛：或腹胀呕吐；或时惊恐，声音嘶哑。

艾灸取穴：劳宫，中冲，神门，神阙

（10）个子矮小，发育不良

身高比同龄孩子低很多，面黄肌瘦，牙齿稀疏等

艾灸取穴：大椎，身柱，中脘，神阙，胃俞，四缝等。

（11）小儿哮喘

咳嗽，喘息，运动后喘息加重等

艾灸取穴：风门、肺腧、膏盲穴、大椎、身柱。

（12）慢性鼻炎

艾灸取穴：迎香、鼻梁、印堂、攒竹、阳白、太阳、肺腧。

（13）厌食

长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状小儿厌食

取穴：中脘，天枢，神阙，足三里，身柱。

【小儿保健的调理疗程】

急性症状，如感冒，发热，急性咽痛，中耳炎，手足口，腮腺炎等连续施3到5次。以后可以一周保健一次。

慢性症状如鼻炎，百日咳，遗尿，近视一般调理期前三天每日一次，然后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续调理一个月、两个月、三个月，甚至半年或一年以上。

健康小儿保健灸，每周灸一到两次，防病保健，强身益智。如身柱穴，我们在换季的时候，在每一个节气来临时，前后3天，进行保健灸。

外出旅行或回老家，可以给孩子灸一灸，或者到驻地之后，给孩子灸一灸，让他有足够的阳气去适应当地的饮食和水土。

身柱穴是聪明穴，肾主骨生髓，脑为髓海。可以让孩子长得高，聪明，劲椎的根，预防劲椎病。

【保健灸取穴】

（1）强身保健取身柱、天枢穴。

（2）健脾和胃取中脘、脾俞、神阙、天枢穴。

（3）补肺益气取风门、肺俞、身柱、大椎、膏肓穴。

（4）健脑益智取身柱、大椎、膏肓、肾俞穴。

【艾灸贴的使用时间】

1岁以下贴3个小时，隔衣贴，开袋之后就贴上温控贴。

2-4岁贴3-4个小时，隔衣贴，贴上五分钟后贴上温控贴。

5-7岁贴5-6个小时，隔衣贴，贴上五分钟后贴上温控贴。

8-12岁贴6-8个小时，隔衣贴，贴上五分钟后贴上温控贴。

12岁以上，直接贴，贴到不发热为止，可以不使用温控贴

【小儿艾灸后可能出现的排病反应】

排出的是我们的病气，把我们身体的痰湿、淤血排出体外的表现。

1、艾灸后排风寒的反应

打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉疼痛，四肢冒凉气等

2、艾灸后排痰湿的反应

咳嗽，排痰，呕吐痰涎，轻微腹泻，排粘便，四肢、头面浮肿、四肢出粘汗等

3、艾灸排郁气的反应

打嗝，放屁，情绪反常，易哭急躁；

【小儿艾灸家庭养生的注意事项】

1、专心致志，持之以恒

2、耐心沟通，取得配合

3、注意防火，避免烫伤

4、找准穴位，循序渐进

5、清淡饮食，谨避风寒

【小儿平时保养】

黄帝内经讲我们养生，就是饮食有节，有节制、有节奏、有节律。

如同让小孩喝水，喝水是人的本能，我们能提醒他，但不能强迫他。有些孩子肚子摸上去拍一拍，哐当哐当的，是脾无法化水，我们经常给孩子揉一揉，让他自己脾胃的功能提上来，把水运化掉。

中医文化普及时，饮食上要注意。要有节制，如鹌鹑蛋、鸽蛋、圣女果、养殖类的鱼虾，少给孩子吃。

饮食还要讲究节奏，要细嚼慢咽，讲究节律，要吃当地应时的东西。

所以我们要先疏通经络，温暖脾肾，脾胃有强大的运化能力时，才能去一些补的东西。

灸完之后，不要让穿堂风对着孩子。出去时要注意给孩子的保暖，脖子、肚子的保暖。

我们要多看一些书，来修正自己。我们要有正确的观念，再用适当的方法，效果就非常好。

《黄帝内经》有言：“正气存内，邪不可干。”中医将着力点放培养孩子自身的正气上，通过我们双手的护理和平日的饮食调节让孩子远离疾病！

用对孩子的爱和积极的学习，加上祖祖辈辈几千年来传承下来的中医智慧，只要愿意学习实践，就会成为孩子最好的保健医生！

【中医育儿歌】

若要小儿安，三分饥与寒；

一把蔬一把豆，一个鸡蛋一点肉；

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；

少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；

缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先；

有病没病吃小药，正当病时失疗效。

春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢：

背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。

有人说“养生”是老年人是事，小孩子和青年不用刻意。是吗？什么是好医生？在你没有生病的时候就把你可能要生的病治好，靠什么治？靠“养生”！

希望爸爸妈妈们意识到这一点，“养生”从小儿抓起！！

【小儿常见病案例分析】

【案例】小儿鼻炎

小儿鼻炎一般是由于感冒治疗不彻底，长期的鼻塞流涕引起呢，平时可以用艾灸的方法来给孩子治疗，但是一定要注意安全，温和舒适，不要烫到，避免艾灰掉落到皮肤！

不方便艾灸的可以用艾灸贴身柱穴，也可以起到很好的调理鼻炎的作用！既安全又有效！

【案例】小儿尿床

遗尿是指小儿3岁以后，睡中小便自遗，醒后方觉的不随意排尿。偶因疲劳、或临睡饮水过多而遗尿，不做病态论。若迁延日久，可有精神不振食欲减退，以及消瘦萎黄等全身症状。

中医认为，尿液的正常排泄，主要取决于肾的气化和膀胱的制约功能。肾司固藏，主气化，膀胱有贮藏和排泄小便的功能，若肾气不足，下元不能固摄，每致膀胱约束无权，而发生遗尿。

艾灸贴穴位：中极、命门

【案例】小儿厌食、脾胃不和

中医称厌食为“纳呆”，主因为脾胃功能失调。由于脾胃素虚，或喂养不当，饮食不节，伤及脾胃所致。

艾灸贴肚脐、身柱效果好。

灸法治疗厌食症有一定效果特别是虚证，可配合捏脊疗法。要保持合理的膳食，建立良好的进食习惯。

【案例】小儿呕吐

小朋友因吃的过饱，或受寒引起的呕逆，肠胃较虚引起不适，哭闹，艾灸贴肚脐，调理肠胃功能，即可缓解

艾灸贴简单安全效果好