草莓中富含维生素 C，每 100 克草莓中，就有58.8 毫克维生素 C，远远胜过苹果、梨子等一众水果。

如果是要给娃补充维生素 C ，吃草莓再合适不过了，效果甚至好过酸酸的柠檬哦。

草莓中的膳食纤维也很多丰富，可以有效防止宝宝便秘，保持便便的通畅。

另外，草莓中的水分充足，在干燥的冬天，能给宝宝很好地补充水分。

难能可贵的是，集以上优点的草莓，居然含糖量也很低，对宝宝来说也很健康。