最后，带孩子去喊山，到大自然走走。

春之气，生发的时候，往上走。人也要顺应向上的力量，踏青，登高，多去户外走走，便是好方法，多让孩子说说话，交流一下心理想法，疏肝解郁，让孩子心情愉快，肝气舒达，符合春天万物复苏，欣欣向荣的意思。

我还有一个小心得，想与大家分享。

我在练习古琴，古琴的琴音非常养心性，琴音舒缓不急躁，我弹的时候，孩子就在身边玩，每次我弹完都问她，好不好听，她觉得非常好听，还给我点赞。一天差不多有20分钟，她在这种舒缓放松的环境下，开开心心最重要。

今年己亥土运不及，厥阴风木司天，会造成脾胃运化功能比较差，特别提示家长们，注意以下三点：

第一， 晚饭少吃，防止脾胃负担过重，久了脾胃湿重，湿重会损伤阳气，会困脾引发泄泻；

第二， 厥阴风木司天，就是肝气过旺，还会克制脾土运化，适当吃一点酸的东西会克制肝气过旺，如酸梅汤、杨梅；

第三， 为了给偏弱的脾胃加点助力，建议每周吃一次大枣小米粥，大枣味甘，入中焦脾土，小米色黄，正是脾胃黄色。

孩子长高，是一个家长参与的互动过程，作为家长，在春天要多鼓励孩子，帮他们制定生活作息计划，按时睡觉，养成食饮好习惯，每天保证与孩子高质量交流时间不少于半小时。

孩子得到了充分的爱，便心情愉快，没有那么多压力，自然长得高。