近视现在已经成为一种常见病，每10个孩子中就有6个戴眼镜。为什么现在近视的孩子这么多呢？

生活中导致孩子近视的原因是什么呢？

1、饮食不合理

吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的孩子近视度数往往涨得很快。

2、户外运动不够

研究认为，增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。而学生和上班族户外运动时间往往不足。

3、长时间近距离用眼

孩子们课业负担重、压力大，近距离用眼时间过长，加上握笔、坐姿不对，让眼睛压力很大。研究发现，长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长，从而使近视度数上涨。

4、遗传因素

遗传因素在近视发病机制中处于重要地位，尤其是高度近视。我国调查发现，母亲近视、父亲近视、父母均近视的人，患近视风险是父母均不近视者的1.5倍以上。

4个小方子，最后一个最管用

1、枸杞加鲫鱼熬成汤

主治：近视眼，视物模糊。

配方：鲫鱼一尾（约200克），枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2、猪肝配合鸡蛋（

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

3、枸杞配合菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。

功效：清肝明目。 枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解

4、迷 蝶 惟 视

材料：迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、等十多种药材。

做法：第一步：将药材切段后加入麻油浸泡，煎炸，过滤，加入黄丹，冷水去火毒；

第二步：再加入中药材结合现代科学技术制作后，冷却后摊涂在棉布上。

第三步：清华大学针对青少年近视问题研制而成，通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，坚持使用可恢复视力

此外，预保护眼睛，还要做好这几点

1、慎用眼药水

每当感觉眼睛不舒服的时候，很多人都会选择滴眼药水来缓解，殊不知眼药水是不能乱滴的！眼药水为了便于长久存放，眼药水中通常会添加防腐剂，除此还有眼药水中的抗菌、抗炎成分，这些都在悄悄伤害我们的眼睛。

2、多眨眼

改变用眼习惯是保护眼睛的最重要的一步是把护眼装进你的潜意识，可以在电脑旁贴上标签提醒。从下意识的多眨眼开始，让护眼成为生活的一部分！

3、食补

简单粗暴，就是吃！俗话说药补不如食补，平常多吃富含蛋白质、维生素A、叶黄素等营养物质的食物，可以有效缓解或预防眼疲劳、干眼症、夜盲症等常见疾病。平时可多吃些橙黄色、紫红色以及绿叶食物，如果玉米、紫甘蓝、菠菜等

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