罗星中学是一所创建于1980年的城镇初级中学，占地面积24000平方米，以罗星路为界，校园分东西两部，建筑面积11792平方米。学校现有教学班32个，学生1347人；教职员工119人，专任教师106人，其中高级职称33人，占31%，中学一级教师55人，占52%；专任教师的任职资格全部合格。

  在106位专任教师中，参加过市名师基地培训的有两位，历届金山区名师共计有20多人，2009学年，学校被聘为区学科中心组成员的共有14人，2010学年有19人，兼职教研员有6人(经常在变动中)，并有6人被聘为金山区为培训者培训的辅导教师。我校的青年教师中，近年来获得市级教学各类比赛奖的人次有十多人，区级各类比赛获奖的人次更多。

  作为上海市二期课改基地学校，学校于2003年即被评为首批上海市素质教育实验校，2012年又被上海市教委命名为“上海市见习教师规范化培训基地”。

  心理健康教育是学校的特色课程，已走过了十多个年头。在上海市中小学心理辅导协会的帮助指导下，学校的心理健康教育取得了长足的进步。在1998年被命名为“上海市中小学心理辅导实验学校”，2002学年评为“上海市中小学心理辅导协会先进集体”的基础上，2004年9月又被命名为上海市心理辅导示范学校。

  一、以人为本，努力将塑造积极健康的人生态度内化为教师的一种生命自觉

  我们将“以人为本”作为办学的先决条件，努力去构建和谐师生关系、和谐教育、和谐校园；同时，我们努力将塑造积极健康的人生态度内化为教师的一种生命自觉。我们认为，要办好一所学校，关键是要有一支“身心健康、甘于奉献、业务精湛”的师资队伍，在当前素质教育大张旗鼓、应试教育轰轰烈烈、教师所面临的升学压力不断增加的情况下，必须营造和谐、宽松的校园环境，引导教师用积极的心态去面对现实、面对学生，克服职业倦怠，不断充实自己的幸福感、快乐感，做好自己的事业，充实自己的生活，把释放压力、铸就积极健康的人生作为一种自觉的行为。在造就一支优质师资队伍的同时，充分发挥其在学校心理健康教育中的作用，将心理健康教育融入到平时的班级管理和对学生的教育工作中去，融入到平时的学科教学中去，努力培养学生良好的心理品质，健全学生人格，促进学生身心的健康主动发展。

  （一）积极培养教师健康心理，面对压力做阳光教师

  一个不健全的家庭，影响的是一个孩子，而一个不健康的教师，他影响的是一批孩子。所以，我们在注重学生身心健康的同时，更注重教师的身心健康，提高教师的自我修养。

  1.举办讲座，让教师不断完善自我

  为了让教师掌握一定的心理健康知识，并在日常生活和工作中运用这些知识来调节情绪，培养健康心理，我们先后邀请了上海市中小学心理辅导协会的专家吴增强、潘厚勤、张志刚、姚鑫山以及东方台的“心博士”施德明等，为全体教师作了“教师心理”、“激发自我潜能”、“如何自我调节”等专题辅导。为了缓解升学带来的压力，使师生关系处理的更为融洽，还特邀市教科委党校的沈熊珠老师，前来作“新形势下如何处理新型的师生关系”的辅导报告。通过学习，让教师认识到自身心理健康的重要性，掌握培养自己健康心理和健全人格的有效方法。

  2.创设条件，积极营造宽松的校园氛围

  为了让教师工作在一个健康向上而又宽松和谐的校园氛围内，我们一方面积极创设个别沟通交流的机会，缩小人际的心理距离，消除隔阂，加强相互间的了解和谅解。另一方面，建立成功的激励机制，积极创设让每人都能展示才华、体现自身价值的机会，同时用发展的眼光、用多元的激励性的评价来评定教师，让教师在激励中成长。在校园内，积极营造民主、平等的和谐气氛，融洽干群关系。

  3.关心体贴，不断改善工作条件

  疾病是诱发心理障碍或身心疾病的根源之一。在近几年的教职工体检普查中我们发现，患有不同程度疾病的教师比例较高，对此，学校采取了积极措施，通过关心教师身体健康，来促进教师的心理健康。如，改善教师工作和生活的条件，几年前学校就筹措资金为每个办公室安装空调并配备一台微波炉、每位教师配置一台电脑；尽量避免教师超负荷工作，经常开展一些文体娱乐活动，关心、照顾患病的教师，临近退休的教师给予减少工作量的照顾等等。

  在此，值得一提的是，如今校园内，教师一方面能以健康的心态积极应对来自各方面的压力和竞争，有时为了参加区或市参赛名额，彼此成了竞争对手，但当名额一旦确定，竞争对手又成了专业成长道路上的好帮手，齐心协力共同备课、共同探讨。为此我校教师在区市的各类活动中取得了一个又一个好成绩，也创设了如语文组、数学组、外语组等学习型优秀教研组，教师积极向上的心态和成就意识进一步得到了提升。学术民主，既有竞争又团结协作的和谐氛围在校园内已经形成。

  （二）打造心理健康教育优质师资，立足班级、聚焦课堂，培养学生健全人格

  作为示范学校，我们的特色是：以教师的自培基地建设为抓手，打造一支强有力的心理健康教育的专兼职师资队伍。

  1.班主任——学校心理健康教育的骨干力量

  近年来，学校一方面注重加强对心理专职教师的培养，让前几年进入学校的小张老师参加上海市新教师讲习班和金山区新进教师培训班的学习，并特聘请金山区心理首席教师马美珍老师为小张的带教师傅，同时，积极委派他参加“世健会中国ADHD（注意缺陷多动障碍）阳光工程”第三期教师培训班、上海市学校心理咨询师培训班、金山区中小学（中专）心理健康教育教师技艺培训班等培训班的培训学习，不断夯实心理专职教师的专业基础，以更好地引领学校心理健康教育工作。另一方面，根据目前三十多位班主任的具体情况，把教师之间的差异作为教师培训的资源：让优秀的骨干教师充分发挥其示范作用，以一些共性问题作为培训的主题，有针对性地开展各种类型的班主任培训活动，不断提升这支心理健康教育骨干队伍的素质，不断将学校心理健康教育引向深入。

  我们以《初中班主任培养学生良好意志品质的实践研究》课题为引领，积极探索班主任培养学生良好意志品质的策略、方法和途径，更好地健全学生的人格，促进学生的身心健康发展；同时，积极探索将心理健康教育有机地融入到平时的班级管理和教育活动中去，在提高德育工作有效性的同时，切实提高学生的心理品质。

  通过调查我们发现：我校学生在自制力与坚定性方面存在一定问题，并且处于可挖掘潜力阶段。在学习中，学生怕苦、怕累、怕困难的现象较为突出，在那些良好学习或生活习惯的培养中，他们难以坚持甚至产生厌恶、反感的消极情绪。为了培养学生良好的意志品质，我们根据学生意志品质情况，采取教师的指导和学生自我锻炼双管齐下，以达到培养学生良好意志品质的效果。

  通过实践，班主任对学生进行良好意志品质培养的意识得到进一步强化，学生的意志品质有所改善，为他们的学业成绩提高和健全人格的培养创设了良好的条件。不少学生就如何做一个坚强的人发表了自己的看法，不少班主任也就自己在如何培养学生良好的意志品质撰写了有关的论文、案例。

  ⑴在各类班级主题活动中，结合心理学原理，培养学生良好的心理品质。比如我们所开展的主题班会活动有：“诚实守信，做社会好公民”、“自尊自爱，做新时期好学生”、“知荣明礼，做阳光好少年”、“扬民族精神，做可爱的罗中人”、“勤奋学习，做祖国栋梁”、“争做文明守纪的罗中人”、“六一”的成长快乐主题集会、学会感恩、爱我家乡，爱我祖国、雷锋永远在我心中……

  ⑵在各类开放式的教育活动中，渗透心理健康教育。这些教育活动有：感恩的心书信比赛、“三八”妇女节给妈妈的一封信、安全知识、法制知识竞赛、诚信格言的征集活动，给母校老师写封信、“我与特奥同行”知识竞赛、“拒绝邪教、远离毒品”演讲比赛、“永恒的长征”征文、讲故事比赛、“我正在长大”的暑期总结活动、“蓝天下的至爱”募捐活动……

  ⑶在班级的日常管理中运用心理学，既使班级管理更具成效，又培养了学生积极向上的心理品质。主要的事例有：值日班长制度、日常行为规范的检查，例如：广播操、眼保健操、红领巾、胸卡佩戴的检查等事件、班级包干区清洁卫生检查、黑板报评比等、学校举行艺术节、运动会、科技节等大型活动时，各班通过全班大动员，全员参与，来培养学生集体荣誉感，团结合作精神，奋发拼搏不屈不饶的斗志等、班主任跟个别学生的谈话、以及转化行为偏差生的教育、班级出现突发事件以后，班主任对事件的处理（某班级曾经于上学期在班中失窃五千元的学生午餐费，有关的班主任就是运用心理学知识通过排摸和谈话，将这些失窃的钱追回）、班级出现某些倾向性的问题时，班主任对问题的处理办法、根据各年级的学生特点，班主任对家长进行辅导，比如：“走出家教误区，做合格家长”、“怎样教育青春期孩子”、“初三家长在考前应该如何鼓励、安抚孩子等、每次考试前的动员和心理辅导，考后班级情况的分析等、在温馨教室布置中，展现全班同学的成长轨迹，从每人自己最喜欢的个人肖像、每人所获各类荣誉的展示、班中同学各类优秀作品的展示，班中同学各类比学赶帮超活动的成果记录等等……