顾泉雄：上海市百老德育讲师团成员，上海市长宁区关工委五老报告团名誉团长；著有关心青少年成长理论专著《视觉心声》和《夕阳心声》；全国和上海市关心下一代工作先进工作者；原中央新闻纪录电影制片厂高级记者、摄影师兼编导；中国电影金鸡奖、中国电影华表奖、中国电影百花奖多次获得者。

    顾泉雄在浙江师范大学作报告时学生提问。

    顾泉雄给大学生放电影，出发前检查整理胶片。

    ■顾泉雄

    辛亥革命100周年纪念大会上，胡锦涛同志在报告中23次提到“中华民族复兴”。习近平同志在参观《复兴之路》展览时指出，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。到中国共产党成立100年时全面建成小康社会，到新中国成立100年时，建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴。而那个时候,现在的大学生正是年富力强的国家栋梁,国家的希望和未来在你们身上。祖国和人民对你们寄予深切期望。如何肩负起中华民族伟大复兴的重任？10年来，我已经为全国30个省份的95所大学放电影、讲人生，同大学生进行心灵交流，觉得意犹未尽，特向当代大学生提出5点希望。

    锻炼身体 珍爱生命

    在北京奥运会和伦敦奥运会上，我国体育健儿为国争光，夺得了很多金牌，可以说我国是世界上金牌大国，但不是健康强国。我国全民素质尤其是青少年一代身体素质与发达国家相比还差得很远。医学专家提醒：我国已经出现心血管病低龄化、年轻化的趋势，主要是肥胖症，导致高胆固醇、高血糖、高血脂、高血压等一些危险因素。平时高热量、高脂肪的垃圾食品吃得多、上网时间长、看电视多、坐着不运动、过度疲劳和吸烟等，都是心脑血管病的诱因。

    我从不少大学了解到，现在大学生睡眠时间严重不足，导致听课时精神疲乏，处于亚健康状态。回忆上世纪五六十年代，我上大学时，晚上10点熄灯，早晨6点起床，很有规律，每天保证8小时睡眠，早上洗刷后大家都去操场跑步。如今大学运动会竟然取消长跑这一项目，说明现在大学生的体质已经不能支撑长跑这一相对剧烈的运动。体质不强，怎能担当国家栋梁？

    我衷心希望年轻人重视体育锻炼，增强体质。我这个想法一定会得到你们父母亲的认同，他们多么希望你们在寒、暑假回家时，能见到一个脸色红润、身体结实的孩子，这比什么都重要。

    身体健康也包括心理健康，“90后”大学生大多数是独生子女，是父母掌上明珠，过去在家里以自我为中心，到了大学，换了新的环境要谦虚谨慎，多看他人优点，多看自己不足，同学之间要多谈心，心胸要开阔。古人说：“宰相肚里好撑船”，清代文人郑燮的诗句是：“二三星斗胸前落，十万峰峦足下青”，多么大的胸怀和气魄啊！现在有些年轻人，稍受一些挫折或听到一些不同意见就受不了，想不开，这怎么行呢？在今后人生道路上遇到的困难和挫折还多着呢，一定要有坚强乐观的阳光心态。在一个心理门诊所，我看到这样一首诗：

    播下一种心态/收获一种性格/播下一种性格/收获一种行为/播下一种行为/收获一种命运/生活因为热爱而丰富多彩/生命因为阳光心态而瑰丽明快。

    我在大学还听说了这样一件事：在一间宿舍里住着6位男同学，其中一位同学思想低沉苦闷，自言自语间露出轻生念头，可是身旁的5位同学，没有一人主动与他谈心，照样呼呼睡觉。第二天早晨发现这位同学跳楼身亡，多么可惜啊！生命属于人只有一次，你还没有报答父母的养育之恩，没有报答老师的培育之情，没有为国家和人民作出奉献，怎么能草草离开这个世界？

    你们要珍爱自己的生命，也要关爱他人的生命，同学之间不能冷漠对待，要热情相助。毛泽东同志说过：“我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到一起来了……我们的干部要关心每一个战士，一切革命队伍的人，都要互相关心，互相爱护，互相帮助。”这是在《为人民服务》书中的一段话，在上世纪60年代，我和你们爷爷、奶奶、外公、外婆都要学习这篇文章，并付诸行动。

    相信很多人看过《一九四二》这部电影，中国人民过去饿死不少人的困难年代都经受过来了，难道我们现在丰衣足食的年代，还有什么困难克服不了吗？我相信你们，一定会成为面对困难不叹气、遇到失败不泄气、挫折面前不生气、实现理想有志气、坚定信心有骨气的一代年轻人！

    惜时如金 博览群书

    在中学阶段，学习十分紧张。到了大学，自由支配的时间多了，但好多同学没有做好规划，浪费了很多宝贵的时间，太可惜了！请记住古人的话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。

    我希望你们在大学期间多学些近代、现代国内外的经典名著，也可读些名人传记一类的书籍，体会他们一生的痛苦和欢乐、失败和成功，在人生道路上以他们为榜样，你们将终身受益。

    我年轻时候，苏联当时的文学作品对我影响很大。我读过奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》，奥斯特洛夫斯基在书中写道：“人最宝贵的东西是生命，生命属于一个人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候，他就能够说，我整个的生命和全部的精力，都贡献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”这段话成为我一生前进的动力，它告诉我人的一生，不要庸庸碌碌、无所作为。在大学期间，我阅读了很多俄罗斯的文艺作品，特别是列夫·托尔斯泰的长篇巨著《战争与和平》、《安娜卡列尼娜》、《复活》。列夫·托尔斯泰曾说过：“凡是以追求自己的幸福为目标的人，是坏的；凡是以博得别人好评为目标的人，是脆弱的；凡是以使他人幸福为目标的人，是有德行的。”这段话一直鼓励着我，成为我一生的座右铭。

    1997年，我作为中国电影代表团成员，带着我拍摄的《水中影》纪录片，赴俄罗斯的叶卡捷林堡参加非故事片电影节，我怀着崇敬的心情，专门去莫斯科郊外瞻仰了列夫·托尔斯泰的故居。这样一位伟大作家、人类的灵魂工程师，他用他的作品教育了人类，也使我从中受益。可以这样说，一部好的文学作品，能影响你的一生。

    当然，读书不是急功近利的事，有很多书潜移默化影响着你今后的成长，激发你的想象力和创造力，滋养你的心灵，给你以美的享受和无限的遐想。

    上世纪60年代初，全国人民学习毛泽东著作成风，特别是毛泽东的老三篇：《为人民服务》、《纪念白求恩》、《愚公移山》。那时候中国社会陷入了个人崇拜的时代，但也应该说，这三篇著作对提升公民道德修养、改善社会风气是有积极作用的，它阐明了如何做人、做一个什么样的人，确立了我们那一代人的人生观、世界观和价值观，发扬了艰苦奋斗的精神。

    毛泽东的哲学著作《矛盾论》告诉我们，世界上充满着矛盾，矛盾有主要矛盾和次要矛盾，在一定条件下矛盾会相互转化。我们要严格要求自己，勿以恶小而为之，防止量变到质变，走上违法犯罪道路。同样我们也要抓紧学习，不断充实自己，勿以善小而不为，通过量变达到质变，早日成为一个对国家对人民有用的人才。生活中处处有哲学，我们要掌握唯物辩证法的原理，学会全面看问题，防止片面性和极端化。

    除了学习哲学书籍，还应该学些历史知识，由此你们才能深刻理解中国人民为什么选择马克思主义，选择中国共产党，选择走社会主义道路，选择改革开放。深刻理解“民族独立和人民解放”与“国家繁荣富强和人民共同富裕”的历史进程。

    现在人人都有手机，掌上阅读已经走进我们的生活，我不能武断否定这种阅读方式，但长期阅读这种密密麻麻的文字，眼睛会感到十分疲劳，且这种快餐式、浏览式、跳跃性、随意性的“浅阅读”，不能代替系统的书本阅读，要学到真正扎实的知识，还是书本阅读好，它可以让人细细品味，独立思考，切身体会书中的奥秘。

    读书决定一个人的修养，关系到一个民族的素质，影响到一个国家的前途和命运，为了实现中华民族的伟大复兴，希望你们大学期间多读书、读好书。

    识别美丑 明辨是非

    文学艺术属意识形态，每个人的世界观不同，决定了审美观的不同。我们的文学艺术提倡百花齐放，充分发挥每个作家和艺术家的创作个性和创新精神。在共产党提倡的三个代表中，有一条是共产党始终代表先进文化的前进方向。什么是先进文化？凡是能激发爱祖国、爱人民的爱国热情、激励人的敬业奉献精神，提高人民的知识水平、给予人民以美的享受，开拓人的创造能力、培养人的高尚道德情趣的文学艺术和影视娱乐文化，都是先进文化。用现在时尚的话说，叫正能量。

    在上世纪七八十年代，中央新闻纪录电影制片厂拍摄的《祖国新貌》纪录电影，10分钟的一部纪录片，由五六个内容组成，都是宣传好人、好事、好风尚以及祖国建设的新成就。这是在放映故事片前必须加映的，观众亲切称之为“我们喜欢的微型电影”。我带着二三十年前拍摄的《祖国新貌》和10多部短纪录片，在全国各大院校放映时，获得了大学生的好评，他们说，你拍摄的纪录片使我们得到美的享受和启迪。