本文作者：李艳 /中医育儿师

我在咨询室的时候经常会遇到这样的家长，说孩子经常咳嗽，爱感冒。感冒之后别的小朋友都好了，自己孩子却还一直咳嗽，一咳就是一个月。孩子每年都有这样的毛病，特别苦恼。孩子感冒了，偶尔有咳嗽，是正常现象。但如果孩子咳嗽持续时间太长，就不正常了。比如说有的孩子一咳嗽就是半个月，一个月，甚至三个月。家长带着孩子四处求医，用止咳药效果不好，用抗生素效果也不好，到底是什么问题呢？

其实就是宝宝体质在慢慢变差，需要通过食疗来进行日常护理。今天分享个特别简单的食疗fang .

做法如下：

1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动；

2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖；

3.锅内水烧开，放鸡蛋进去蒸；

4.成品图，赶快趁热吃吧，味道还不错；

切记：趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。

只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那就改用红糖蒸。

此方法男女老少通用。若是刚感冒，吃一此雪里藏珠（白糖蒸蛋），就可以预防感冒发展到咳嗽。若是刚咳嗽，连续吃三天基本就全好了！简单有效的好偏方，分享给大家！

几年的中医育儿经验，我尤其建议家长们可以在宝宝生一些小病小痛的时候，用简单的食疗方进行护理，因为不仅能够护理好小病，还能够让宝宝体质越来越好！所以最好是用食疗及时护理，小病容易好，也不会伤害宝宝体质。当然，一定要对症才可以，myye085撩我！希望所有宝贝都可以快快乐乐长大。