1、走神儿听。

走神儿是个什么状态大家都明白吧?每一个在中国教育体制下走过来的孩子，对走神这件事无不炉火纯青。老师在讲台上讲课呢、骂人呢，咱在底下，两只眼睛黑溜溜看着他、看着他、看着他，看着他，可脑袋里头呢？罗小胖欠了橡皮没还、中午有大鸡腿儿吃、假期要出去旅行……各种大激动小激动神秘进行，进行着、进行着、进行着，一觉都醒了，可两只大眼睛依旧黑溜溜地、用功地看着老师呢。

简单一句：人在，心不在。

老母亲絮絮叨叨又开始了，你不能改变她的呀，她都这样一辈子了，你再痛苦再难受再心酸，又有啥辙儿呢？与其消极抵抗，母子两败俱伤，还不如从一开始就给自己做好心理建设：与其消极抵抗，不如积极走神儿。

老母亲这边开始了，你的身体、生理肉身笑眯眯以最优美的十五度角温柔相对，面目虔诚，神情认真，小棉袄似的贴心贴肝儿就在她面前，虔诚而恭敬，就像小时候那样，就像在聆听最高领导的最高指示。可是，你的心神、你的心灵感知早已经跑得没远没近了，随便你跑到什么地方去，像孙小哥那样一个筋斗云十万八千里回来，肉身依旧端端正正坐着——对的，就要这功夫。或者，叫演技，就要这演技。

前面强调过，多少成年子女忙碌奔波一整年都与母亲见不了一面，你能够时不时地、经常地、亲切温柔地坐在母亲面前，本来就已经是一件很孝顺、很美好的事了。你的心神跑掉儿，是为了保护自己不被伤害，是为了最大限度地鼓励自己、奖赏自己此刻就坐在母亲面前的这种积极的、尽孝的行为。你只有保护好自己的心不被强行干预、不被持续伤害，你才能够将“坐在母亲面前陪着她”这件事情继续做下去。

否则的话，总有一天你会厌倦，会反感，会嫌弃，会从此离开。真到那样的地步，你从此兴许就不乐意回头了，而年迈的老母亲就真的绝望了——谁能够在承受被恐惧、衰老、死亡这群小恶魔单方面吊打时候，再承受被亲生子女永远抛弃在身后的绝望呢？

其实吧，我的母亲就亲口说过，“人老了，哪有不学会看子女脸色说话的呢？都小心翼翼的，生怕惹子女哪儿不高兴了。”每一个年迈的父母，他们其实心里也明白，他们根本不可能真的像年轻时候那样完全控制子女，也不指望他们说什么子女就听什么、从什么。他们清楚得很，子女能够坐在这里陪着就已经很好了。只不过，过往生活的痕印和旧习太深太深了，他们一不小心就跌进以往与你相处的模子里去了。他们跌进去就跌进去，为子女的不必刻意提醒，反正提醒了也改不了，干嘛惹双方不痛快呢？

“坐在母亲面前听她絮叨”这件事本身，就是亲情的连接，就是爱的回馈。因为这件事本身正在传递的非言语信息是这样的：我们是在一起的，我们是一家人，我们是母子，我们不是敌人、不是仇人，我们没有必要彼此攻击、彼此指责、彼此嫌弃——对，这就是定位问题。定位清楚了，这些小技巧的效果简直就能逆天了，那颗小种子成长的速度就能嗖嗖地。

2、“第三身”听

跑神儿这种小方法，用在父母絮絮叨叨说完全无关紧要的小事时候可以，可如果人家确确实实是在和你说正事，比如亲戚家孩子要结婚了人情往来的事，孙子孙女要回来了吃啥喝啥的事，隔壁小明打破了家里窗玻璃的事等等。

单纯说事儿倒好办，听着并且去解决就可以。怕的是什么呢？怕的是父母亲习惯了，在说别人事儿时候把你捎带上。捎带着嫌弃你，嫌弃你娶老婆不积极、嫌弃你挣钱挣得少、嫌弃你投资老失败……总之，能多捎带绝不少捎带，捎带着捎带着，一不小心就又回到最开始那个死循环里头去了——你的负面情绪蹭蹭蹭就起来了。这种情况，怎么办呢？就用到“第三身”这个小技巧了。

什么是第三身呢?

跟跑神儿不同。跑神儿是把自己带走，带得远远的。而第三身是自己的身体和心都在现场——在现场、但抽离的那种状态。

比如母亲骂你，你难受，这时候你就是你，即第一身。

母亲骂你，你试着站在母亲角度，琢磨她为什么骂你，这时候你是母亲，即第二身。

母亲骂你，你试着把自己变成一个路人甲。路人甲正从这边走过，看见一个老太太在骂一个年轻人，这时候路人甲的感受和看法是完全不同的，既不是你、也不是母亲，是完完全全的一个客观人的身份。

祁祁喵儿时印象最深刻的场景就是爷爷奶奶骂爸爸妈妈，每回他们开骂时候，爸爸妈妈气得要死，可我和哥哥都特别开心。爷爷奶奶骂人可好玩了，爷爷的二尺来长的烟锅子一撂一撂的差点砸爸爸头上，奶奶没牙的嘴鼓囊鼓囊吐出来的话也古里古怪，特别好玩，我们就都笑的不行，爸爸妈妈就撵着揍我们——这时候的我和哥哥，就是第三身，所以完全不能感同身受爸爸妈妈的难受。

其实吧，很多人的痛苦都是来自于自己的允许 。表面上看，是“母亲”伤了你心，可事实上呢？如果没有你自己的允许，天底下谁也无法真正伤到你心！

3、哄着听

生活在黄土高坡的人们都知道两句俚语。

第一句：“娃娃要哄哩，老汉要整哩。”