老师：

你好！

我是一名初二学生，迫不得已写这封信，我实在不知怎么办才好。

进入初中以后，随着科目的增多，我的学习就在下滑，我的心理压力越来越重了。我曾无数次问过自己：“我怎么这么笨，成绩为什么总是上不来呢？”我对学习都失去了信心，对自己越来越没有自信了，你说我该入怎么办？我觉得自己好没用，让爹妈伤心也对不起我的老师，更对不起我自己。这次出乎意料的是爸妈并没有象以前那样责骂我，可我的心却很痛，我情愿爸妈狠狠骂我一顿，我的心里还好受点，可现在恰恰相反。

我知道“失败乃成功之母”。失败并不可怕，可怕的是没有面对失败的勇气，不知道失败之后要干些什么。我只知道其表面的意思，而不是懂得其深刻涵义。

你知道吗？我也想成为班级里的尖子生，也很想为班级争光，为学校争光，更想被同学羡慕，夸奖乃至称赞。我也很了解要达到那么高的要求，是要付出汗水的，所谓“一份耕耘，一份收获”。

考试过后我又好好想了想，也许是我的学习方法导致我的成绩下降，那我怎样才能提高我的成绩呢？现在开始努力学习还来得及吗？

小草

小草：

你好！

知道你处在“失败”的焦虑中，我猜你进入初中后没有及时完成从小学到初中的转变与适应——面对新增的学科和加深的内容，怎样改变学习方法和学习习惯才能适应变化了的学习环境？

伴随着不适应，你又处在自我否定和自我批评中，你认为学习成绩的下滑是“失败”，进而看轻自己，用羞愧心面对父母和老师，希望得到大人的惩罚，以平衡自己的心态。这些都是你自己在否定自己。你没有把勇气用来改变自己，反倒用来自轻自责，而同时你还给自己提要做尖子生的目标，你想你会有这么大的能力一边打击自己一边又希望自己做得优秀呢？

如果你把上初中后因不适应而造成的成绩下滑重新定义为“学习和改变的开始”，那你会怎样看待自己？你如果允许自己在适应阶段把“成功”定义为“了解新学习环境的要求与区别，并尽快发现与小学不同的学习方法与习惯”，那你会授受自己在适应过程中成绩的下降，同时你也会发现，初中的成绩与学习内容的比例与小学时是不同的，虽然看起来是分数少了，可含金量却是高了——你又到学更深更多的内容了。

现在你如果再坚持认为自己是失败了，而不认为自己适应新环境后已经有很多成长，这只会让你更多地打击自己，更不自信，我想这肯定是你不愿意的。所以，你愿意重新估计一下自己的现有水平，请老师或家长来帮自己重新制定一个学习目标吗？

与你今天的水平比，与你昨天的水平比，去寻找自己的学习差距和潜力，去发挥自己学习的长处，给自己一个慢慢提高、不断成功的过程体验，也许你会发现自己越来越好、越来越优秀的目标正悄悄在实现。

给自己一个提高的过程，更多地肯定自己，接受自己，你才会真正提高学习成绩。努力，只要开始，永远都不会晚！

马琳