“开水冲鸡蛋”代替早餐,妈妈给孩子吃了一个月,竟有这样的变化

首页 > 教育新闻 > 教育杂谈/2018-12-10 / 加入收藏 / 阅读 [打印]

当妈妈的都知道,一天一个鸡蛋会孩子的健康有很多好处,所以开水冲鸡蛋也成了好多妈妈最爱给孩子做的饭,尤其是在早上,不仅简单易做能节约早上的时间,还能保证孩子早饭的营养摄入。而且当孩子感冒时,喝一碗开水冲鸡蛋也能有效缓解感冒症状。所以,有一位妈妈每天早上都会为孩子做一碗开水冲鸡蛋,代替孩子的早餐,孩子吃了一个月,竟然有了这三点明显的变化。

“开水冲鸡蛋”代替早餐,妈妈给孩子吃了一个月,竟有这样的变化

1. 视力提高了

玉米黄素和叶黄素这两种物质能有效的保护视网膜,而在鸡蛋中,这两种物质含量都很丰富,所以对于青少年或者而儿童来说,每天早餐喝一碗开水冲鸡蛋可以有效的提高视力。但是很多孩子都接受不了开水冲鸡蛋的味道,会觉得很腥,这时妈妈就可以适当的加点糖,调节一下味道,让孩子更容易食用,不仅能补充营养,还可以提高视力。

“开水冲鸡蛋”代替早餐,妈妈给孩子吃了一个月,竟有这样的变化

2. 补脑养脑

鸡蛋营养丰富,其中所包含的胆碱、卵磷脂,都是促进大脑发育的重要物质,所以对于青少年或者儿童来说,每天直接吃一个鸡蛋或者用开水冲着喝,不但能有效的增强大脑记忆力,还能补充大脑营养。

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3. 排毒养肝

开水冲鸡蛋能有效的修复肝功能,有利于肝脏的健康。大家都知道,肝脏是人体的'吸尘器',帮助人体排毒解毒,所以一定要保证肝脏的健康才不会使人体堆积毒素,而现在的很多孩子都有一些不良习惯,比如熬夜,所以每天起床之后喝一碗开水冲鸡蛋,保护肝脏功能。

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4. 安神镇静、降火

有些孩子晚上睡觉的时候总是会睡眠质量不好,多梦,而开水冲鸡蛋也有安神镇静,治疗失眠多梦的作用,所以每天服用可以帮助孩子的睡眠,提高睡眠质量;开水冲鸡蛋时也可以根据自己的口味加上蜂蜜调味,有润肺止咳的功效,而且对咽喉肿痛、上火的症状也有一定的治疗作用,达到降火的功效。

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从中医学上来说,鸡蛋不但可以滋阴润燥,还具有养血安胎的作用,尤其是用开水冲鸡蛋而成的蛋花汤,更是具有很好的滋阴、止痛的作用,还可以用于咽喉干痛的治疗。而且在中医学中,将鸡蛋作为药物使用的历史已经非常久远,早在张仲景所编撰的《伤寒杂病论》中就有过明确的记载。

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