■陆娅

    跳绳是一项简便易行的运动，不仅能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，经证明还能健脑。要想收到预期的效果,就必须考虑幼儿的心理发展水平和年龄特点。

    在跳绳教学中，我们充分挖掘生活资源，努力把生动的生活实例和教学内容结合在跳绳运动中。在学跳绳之前，我们经常和小朋友做一些跳跃练习、耐力练习，如蛙跳、跳起摸物、单脚跳等。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。

    为了避免幼儿产生逆反、厌恶等心理，在每次活动前，我们都以谈话活动为主，和幼儿聊聊身边看到的、熟悉的、感兴趣的事物。例如，花样跳绳中，我们结合幼儿生活情境，设置“大饼油条”的游戏，就是先跳两下绳子，再左右甩两下。因为跳的时候绳子圆圆的像大饼，甩的时候绳子直直的像油条，所以叫“大饼油条”。

    跳绳不是一个急功近利的运动，需要老师耐心的引导与指导。在日常教学中，我们常常采用多种练习方法：如分解动作练习，我把跳绳的动作分解成如下四部分：一是让幼儿徒手听节奏跳，如“跳障碍物”、“节拍跳绳”等；二是让幼儿按节奏模仿跳绳动作，如以“小兔子采蘑菇”的比赛方式纠正、规范幼儿动作，并以奖励贴纸的方式激励幼儿持之以恒；三是让幼儿单手拿绳练习。两臂自然弯曲，一只手握住跳绳的两头，按照跳绳时的甩法进行动作，并在绳子落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作。在幼儿把这一动作练熟后，再要求幼儿左右手交换绳子跳。这样既锻炼了幼儿的手臂力量，又锻炼了幼儿的手脚协调能力；四是让幼儿双手拿绳尝试练习。让幼儿做上肢摇绳或下肢有节奏的弹跳的动作，让其体会不同部位肌肉用力和协调的感觉，为下一步动作整合奠定基础。我们还在电脑里设置了一个“跳绳大闯关”的比赛项目，有效调动了幼儿自主练习跳绳的积极性。

    实践证明，只要想方设法趣味性和游戏性，就能激发孩子跳绳的积极性，取得较好的运动效果。（作者单位：江苏省无锡市蠡园金桥实验幼儿园）