强度适宜。由于幼儿正处在身体迅速发展时期，活动应做到“强度小、密度大(约50%—70%)、时间短、节奏快”。因此活动中，教师要注意练习时间与练习次数的合理安排。只有掌握适宜的强度，让幼儿在有氧状态下活动，才能及时把体内代谢物分解，促进幼儿的肌体协调发展。

    只有采取各种措施，保证了幼儿两小时的户外体育锻炼，变不利因素为有利因素，避免雾霾对幼儿造成的不良影响，因地制宜地开展幼儿室内运动，才能促进幼儿身心健康发展。

    （作者单位：四川省成都市武侯区教育局）

 传统游戏丰富室内活动

    ■毕迎春

    在空气质量差、无法到户外活动的情况下，如何利用室内的有限空间保证幼儿的活动时间，让幼儿在室内玩得开心、玩得尽兴？将传统游戏引入室内游戏不失为一种有效的选择。

    小小高跷乐趣多

    小高跷是制作简单易行又略带挑战的玩具。将几个易拉罐捆绑在一起，再拴上两根与幼儿身高适宜的绳子，一个小高跷就做成了。

    在室内游戏中，教师可以让幼儿双脚踩在小高跷上慢慢地走，锻炼幼儿踩着物体向前行走的能力和胆量。也可以将几个小高跷捆在一起，变成一个梅花桩，让幼儿玩踩梅花桩的游戏，发展幼儿身体的平衡能力。还可以将制作好的小高跷摆成S形小路，让幼儿沿S形小路行走，既不能碰到小高跷，还要保持速度，充分锻炼幼儿的快速行走和身体协调能力。

    这类游戏因为有竞争性因素存在，孩子游戏的热情很高。踩高跷和踩梅花桩也有一定的难度，幼儿不熟练时会经常掉下来，也由此会激发幼儿对困难的挑战勇气与坚韧不拔的毅力。

    教师在组织此类活动时，要注意小高跷制作的牢固性，确保活动中的安全。

    转圈游戏百玩不厌

    拉手转圈似乎是孩子们天生爱玩的游戏，孩子们喜欢在拉手转圈的游戏中感受那份特有的快乐。

    《刮大风下大雨》是托、小班比较喜欢玩的游戏。全体幼儿拉成一个圆圈，一名幼儿蒙着眼睛站在圆圈内，全体幼儿一起说儿歌：“刮大风，下大雨，冬天来了个白毛女。白毛女，就是谁？”儿歌说完后，中间蒙眼的幼儿睁开眼睛，随机指一名幼儿到圈内替换他，游戏反复进行。

    这个游戏的儿歌节奏感强，能激发幼儿的活动兴趣，而且每位小朋友都期待着下一个被指到的是自己。游戏虽然简单但孩子们玩得乐此不疲。教师在组织时，除了提醒孩子要保持匀速、注意安全以外，还要注意让每位幼儿都有参与游戏的机会，确保幼儿在活动中的积极性。

    （作者单位：山东省淄博市周村区实验幼儿园）