抗疫期间，举国上下过着宅家隔离或半隔离的生活。家长本来可以利用这段时间好好与孩子相处，享受亲子共处的美好时光。但随着时间的推移，这段加强版的特殊假期带给亲子间的美好感受逐步减少，有的家庭甚至还出现了严重亲子冲突。不少家长希望孩子赶紧开学，孩子也盼望早点儿逃离。如何真正享受与孩子在一起的日子？如何告别这种身处一处却只是“好像”在一起的亲子生活呢？

    首先要统筹设计好全家生活。家庭的功能很多，包括经济、情感、娱乐、生育、教育等。概括地讲，家庭是生活的组织，是过日子的地方。教育固然非常重要，但也只是生活的一部分，不能代替生活的全部，而且好的生活本身就具有教育的功能，比如让孩子参加力所能及的劳动，就让孩子既学会了某种生活技能，又提高了他的责任心。

    从目的来看，家庭生活要满足家人的各种需要。大人有大人的生活，孩子有孩子的生活，老人有老人的生活，合理的家庭生活要适合每个人，而不只是满足个别人。有的家长过度以孩子为中心，把夫妻、老人放在次要地位，“没有孙子想孙子，有了孙子成了孙子”，这显然要不得。

    以孩子为中心的家庭，往往容易只把孩子的学习放在核心地位而把其他方面放在次要地位，甚至不明智地要求孩子“把学习搞好就行了，其他就不用操心了”。以个别人或者个别活动为核心，牺牲其他人和其他活动，是一种异化了的家庭生活，不仅不利于家人，也不利于孩子，矛盾自然会产生。

    隔离在家的日子，该怎么过还要怎么过。抗疫期间的家庭生活主要包括了解疫情、做好疏导、工作、生活、学习、娱乐、健身、教育孩子等。家长一定要做好分工，合理安排家庭生活，保持良好的心态，形成积极向上健康和谐的家庭氛围。全家的生活安排要尽量同步，千万不要让孩子准点起床家长却赖在床上，让孩子去锻炼家长却天天黏着手机。

    关键要设计好孩子的生活。未成年孩子的生活不能完全靠自己安排，需要家长帮助设计。最忌讳的是没有合理的设计，除了学习之外无事可做，也不知道哪些应该做哪些不应该做。

    除了学习生活之外，孩子的家庭生活还有劳动（做饭菜、打扫卫生、整理房间、叠衣服、照顾宠物）、健身（广播操、舞蹈、体操、瑜伽、下棋）、技艺（美术、书法、音乐、电脑设计、叠纸、剪纸、插花、刺绣、编织）、休闲娱乐（看电视、讲故事、游戏、聊天、打牌）等4类。孩子的生活一定要丰富、全面，结合条件和孩子的兴趣有重点地开展。

    孩子学什么、怎么学，是一个科学问题，设计难度很大，家长要优先听从学校安排，孩子像平时上课一样按部就班地跟着学习即可，然后根据学校的建议安排其他学习内容，家长的任务就是提供条件、监督配合、反映情况等。

    家长可以和孩子一起统筹时间、确定任务、列出计划。计划可以分为长计划和短安排两种，长计划就是抗疫期间的总体目标和任务，短安排是每天的任务清单。任务清单一定要具体、详尽，可以公示、张贴、签字，让孩子知道每天的每一时段要干什么，家长每天要检查，未完成的任务一定要注明原因和补救措施。

    还要做好亲子沟通。孩子整天待在家里，缺乏社会交往和学校生活，很容易产生各种情绪问题，需要及时沟通加以化解。沟通的前提是理解，家长要学会读懂孩子。尽管很多人把读懂孩子挂在嘴边，但读什么、怎么才能做到读懂，许多人并不完全知晓。

    读懂孩子，当然要知晓孩子不同年龄段的总体特征，比如三四岁孩子常常很“自私”，六七岁孩子注意力往往不集中，十二三岁的孩子很叛逆，这些是阶段性共性特征。同时，每个孩子都是具体的孩子，家长要读懂自己孩子的行为、情感和思想等，尤其要读懂孩子内心的困惑。

    不要对孩子的言行进行道德判断，要以孩子言行所暴露的问题为突破口去找解决办法，不能老是纠缠于表层问题。这如同家里有了苍蝇和蚊子，苍蝇、蚊子不是根本问题，可能房间里的垃圾没有清理才是根本原因，不清理垃圾，光想扑杀苍蝇蚊子是不能解决问题的。

    亚里士多德说过，受教育的标志是你可以不接受某一种观点，但能够容纳它。所以，愿意沟通比沟通什么更加重要，家长永远要鼓励孩子表达自己，家长也要善于通过孩子的绘画、作文等渠道了解孩子。家庭教育行为，也是以引起儿童心智发生某种正向变化为目的，以任务导向为主，兼顾关系导向。亲子沟通中家长的态度应该温柔而坚定，维持良好的亲子关系，才能达到服务于孩子成长的最终目的。

    （作者系中国青少年研究中心研究员）